工作如此繁忙，作息如此沒(méi)規律的明星們都知道美容覺(jué)的奧秘，作為平民但又愛(ài)美的我們，當然不能錯過(guò)美容覺(jué)啦。
1：晚上11點(diǎn)前一定要入睡
“美容覺(jué)”的時(shí)間一般是晚上10點(diǎn)至次日凌晨?jì)牲c(diǎn)。如果在這個(gè)時(shí)間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。如果錯過(guò)了，就等于錯過(guò)了皮膚新陳代謝的良好時(shí)機。
2：8點(diǎn)后不喝水
睡前喝太多的水不僅容易引起浮腫，還會(huì )增加腎臟的負擔。所以晚上8點(diǎn)后最好就不要再喝水了。
3：睡前宜輕輕按摩面部
從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)新陳代謝。
4：一定要關(guān)燈
夜晚睡眠一定要把燈關(guān)掉，因為細胞需要人體內一種激素進(jìn)行自我修復，而夜間燈光照在視網(wǎng)膜上，會(huì )大大減少這種激素的生成，從而影響肌膚的修復。在黑暗中聽(tīng)音樂(lè )或者冥想，都能很好地放松緊張的神經(jīng)。所以，要戒掉開(kāi)燈睡覺(jué)的習慣!
益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
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健客價(jià)： ￥1138疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥47千白氫醌乳膏： 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 排毒養顏膠囊： 益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片：1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
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健客價(jià)： ￥35益氣滋腎，養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥48益氣滋腎，養心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠，頭昏，頭痛，心慌。
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