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為什么有人總是喜歡自責?

2017-08-13 來(lái)源:小崔不抑郁  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當回射被覺(jué)察到時(shí),那常常會(huì )是明智而且是必要的行為。然而,長(cháng)期未被覺(jué)察的回射是一種對接觸的打斷,它嚴重地阻絕了當事人與他人或環(huán)境間的互動(dòng)參與。
  心理學(xué)上有個(gè)概念叫做回射,是指把不能直接表達對他人的需求、渴望、情緒而回頭轉向自己。例如:在攻擊別人之后,我們常會(huì )因后悔而痛責和傷害自己——進(jìn)而將攻擊對象轉向自己,也就是將對別人的負向情緒轉移給對自己。

  當回射被覺(jué)察到時(shí),那常常會(huì )是明智而且是必要的行為。然而,長(cháng)期未被覺(jué)察的回射是一種對接觸的打斷,它嚴重地阻絕了當事人與他人或環(huán)境間的互動(dòng)參與。且經(jīng)常是在真實(shí)表達內心的需求后,仍然無(wú)法獲得滿(mǎn)足,甚至愛(ài)到傷害或責罰,而發(fā)展出來(lái)的。例如:有一個(gè)孩子氣得想要打人,但是如果會(huì )因這樣的行為受到懲罰時(shí),他也許就會(huì )放棄并且將想生氣的欲望阻擋在覺(jué)察之外。

  表達憤怒的需求并未消失,它得要流向某個(gè)地方。所以,孩子也許會(huì )將憤怒轉向自己,即使環(huán)境已經(jīng)改變而且也沒(méi)有人威脅他了,仍然維持這種解決方式的話(huà),他的行為已經(jīng)固著(zhù)了,回射變成一種固著(zhù)的接觸模式,且未曾被覺(jué)察到。

 

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