摘要：音樂(lè )療法是學(xué)校心理輔導和心理健康教育的重要手段。音樂(lè )療法適合學(xué)校的教育情境，對于預防和治療學(xué)生的身心疾病，調適學(xué)生的不良情緒，培養學(xué)生的健康情感和協(xié)作精神，促進(jìn)學(xué)生的自我表達，開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新思維和創(chuàng )新能力等，具有非常重要的作用。

　　關(guān)鍵詞：音樂(lè )；音樂(lè )療法；心理輔導

　　一、音樂(lè )療法的原理與基本特征

　　音樂(lè )的起源悠久，與人類(lèi)的誕生和人類(lèi)語(yǔ)言的形成密不可分。兩千多年前，中國樂(lè )壇《樂(lè )記》言道：“凡音之起，由人心生也。”音樂(lè )是自然賦予人類(lèi)的禮物，也是人們心靈跳動(dòng)的聲音。音樂(lè )既是一種藝術(shù)，也是一種非常有效的心理治療手段。音樂(lè )娛神悅性，宣調氣血，自古以來(lái)就是治病的良方。音樂(lè )療法（musictherapy）就是運用音樂(lè )的藝術(shù)手段所進(jìn)行的心理的、生理的和社會(huì )活動(dòng)治療，也是一種康復、保健、教育的活動(dòng)。音樂(lè )療法適用范圍廣泛，它包括醫療性的、發(fā)展障礙兒童的音樂(lè )治療以及身心康復的音樂(lè )治療。[1]（P.233）

　　音樂(lè )何以能夠治??？科學(xué)家們用先進(jìn)的實(shí)驗方法測出，人體皮膚表面的細胞都在做微小的振動(dòng)，這種微小的振動(dòng)簡(jiǎn)稱(chēng)“微振”。實(shí)際上，人體全身所有的細胞都在做這樣的“微振”，心臟、大腦、胃腸等處細胞的這種微振更為突出。在大腦皮層的統一指揮下，周身所有細胞都在按一定節奏作微振運動(dòng)，合成一個(gè)非常協(xié)調的全身細胞大合唱。當一定節奏的音樂(lè )作用于人體時(shí)，如果這首音樂(lè )的節奏和人體生理上的“微振”節拍合拍時(shí)，兩者便發(fā)生了共振，體內的微振加強，導致人體產(chǎn)生快感，音樂(lè )則是帶來(lái)這種快感的媒介。當身體機能失調后，體內微振也就處于不正常狀態(tài)。這時(shí)我們科學(xué)地選擇某一音樂(lè )，有意識地借助音樂(lè )的力量，調整體內微振活動(dòng)，使其恢復到正常狀態(tài)，以治愈疾病。

　　音樂(lè )療法并不是通過(guò)人的理性而發(fā)揮作用的。音樂(lè )崇尚的是一種感性情緒的作用，而不是理性的智力、判斷和推理活動(dòng)。音樂(lè )諸訴人的活動(dòng)，通過(guò)人的感情中樞的變化來(lái)引起人的生理、心理的變化，達到治療的目的。[2]（P.234）音樂(lè )療法的基本特征可以概括為以下幾個(gè)方面：

　　1.音樂(lè )療法不同于其他常規的心理療法。常規的心理治療主要是以語(yǔ)言為媒介，而音樂(lè )療法主要以音樂(lè )為媒介。常規的心理治療通過(guò)糾正頭腦里的不正確觀(guān)念來(lái)達到改變不良情緒的目的，而音樂(lè )療法則是利用音樂(lè )對情緒的巨大影響來(lái)改變人的精神狀態(tài)，進(jìn)而改變人的思想認識，或引起人的身心變化。

　　2.在臨床心理學(xué)上，音樂(lè )心理治療已作為一個(gè)獨立的治療手段而受到人們的重視。實(shí)踐證明，音樂(lè )可以治療神經(jīng)癥、身心疾病及精神病，還可以治療偏癱，訓練弱智兒童，治療兒童自閉癥，減緩老年人智力的衰退，減輕孤獨感，預防退休綜合癥等。

　　3.音樂(lè )活動(dòng)是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當疾病使人與外界的正常聯(lián)系減少，產(chǎn)生孤獨感的時(shí)候，音樂(lè )是彌補這種情感需要的一種良好的手段。音樂(lè )活動(dòng)為患者提供了一個(gè)通過(guò)音樂(lè )和語(yǔ)言交流來(lái)表達、宣泄內心情感的機會(huì )?；颊咴谙嗷サ那楦薪涣髦邢嗷ブС?、理解和同情，使患者的各種心理和情感的困擾得到緩解?；颊咴谝魳?lè )活動(dòng)中獲得了自我表現和成功感的機會(huì )，從而增加了自信心，恢復了心理健康。

　　4.音樂(lè )活動(dòng)具有心理自助的作用。當一個(gè)人處于悲傷、不滿(mǎn)、壓抑、痛苦中時(shí)，利用音樂(lè )可以讓人的情緒得到發(fā)散，解開(kāi)心中的情結，從而抒發(fā)情志，凈化心靈，達到心理自助的目的。音樂(lè )中的情緒發(fā)散是無(wú)意識的，不知不覺(jué)的。

　　5.音樂(lè )具有一定的社會(huì )性，可以訓練個(gè)人的社會(huì )合作、協(xié)同能力。心理輔導者通過(guò)組織各種音樂(lè )活動(dòng)，如合唱，樂(lè )器合奏，舞蹈等等，為被輔導者提供一個(gè)安全愉快的人際交往環(huán)境，讓他們逐漸地恢復和保持自己的社會(huì )交往能力。被輔導者在音樂(lè )活動(dòng)中學(xué)習和提高他們的人際能力，語(yǔ)言能力，正確的社會(huì )行為，行為的自我克制能力，與他人合作的能力，并提高自信心和自我評價(jià)。

　　6.現代神經(jīng)生理學(xué)家研究指出，音樂(lè )對神經(jīng)結構特別是對大腦皮層有直接影響。不同樂(lè )器作用于人的器官，所用樂(lè )曲的旋律、速度、音調不同，可分別使人產(chǎn)生鎮靜安定，輕松愉快，活躍興奮等不同作用，從而能調節情緒，穩定內環(huán)境，達到鎮痛、降壓、催眠等效果。

　　7.音樂(lè )治療能夠對患者混亂無(wú)序的身心起到調節作用。音樂(lè )的次序和結構，特別是節奏因素會(huì )幫助一個(gè)人重新組織自己對外在世界的感知。一些兒童甚至很多成年人的內部世界常常是迷惑混亂的，音樂(lè )有序的結構對他們來(lái)說(shuō)是非常有益的體驗，可以幫助他們從混亂中解放出來(lái)。

　　音樂(lè )療法有廣義和狹義之分。狹義的音樂(lè )療法強調，音樂(lè )治療是一個(gè)科學(xué)的系統治療過(guò)程，其中包括各種不同方法和理論流派的應用，音樂(lè )治療過(guò)程必須包括有音樂(lè )、被治療者和訓練有術(shù)的音樂(lè )治療師這三個(gè)要素，三者缺少任何一個(gè)都不能稱(chēng)之為音樂(lè )療法。廣義的音樂(lè )療法除上述涵義之外，還包括運用一切與音樂(lè )有關(guān)的活動(dòng)形式作為心理疏導手段，如聽(tīng)，唱，器樂(lè )演奏，音樂(lè )創(chuàng )作，即興表演，舞蹈等各種活動(dòng)，這些活動(dòng)可以沒(méi)有治療師的參與，是一種自?shī)?、自助、自療的心理保健方式。本文所討論的是從廣義的角度來(lái)講的音樂(lè )療法，主要以心理健康教育和心理輔導為目的，借助音樂(lè )教育和校園音樂(lè )活動(dòng)，由心理輔導教師利用音樂(lè )治療的原理對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別的或團體的心理輔導活動(dòng)，并在事先制定音樂(lè )療法的實(shí)施計劃。

　　二、音樂(lè )療法在學(xué)校心理輔導中的作用

　　音樂(lè )療法是學(xué)校心理教育和心理輔導的重要手段，對于治療兒童和青少年的常見(jiàn)心理疾病，調適學(xué)生的不良情緒及培養學(xué)生的健康情感，消除人際適應障礙，培養學(xué)生的協(xié)作精神，對于開(kāi)發(fā)創(chuàng )新思維和培養創(chuàng )新能力，具有非常重要的作用。

　　1.音樂(lè )療法適用于治療兒童和青少年的常見(jiàn)癥狀

　　臨床心理學(xué)研究表明，音樂(lè )療法的主要適用對象有四個(gè)類(lèi)型[3]（P.236）：（1）在身心機能方面有發(fā)展障礙的兒童或青少年，如自閉癥，弱智，多動(dòng)癥等兒童。（2）在語(yǔ)言、情緒交流等方面有不適應表現的心理患者。如人際關(guān)系不適應，社交恐怖癥，緘默癥，學(xué)?？植腊Y等等（3）情緒有障礙者，如失戀，攻擊情感，莫名其妙的不安，因感到不安而產(chǎn)生的失眠，壓抑，驚恐等等。（4）某些有人格障礙或有退化傾向的人及老年癡呆癥患者。

　　而我們學(xué)校心理輔導工作的老師都清楚，上述第1類(lèi)型所列問(wèn)題主要是中小學(xué)學(xué)生中較為常見(jiàn)的癥狀。這類(lèi)患者經(jīng)常產(chǎn)生個(gè)體不適應問(wèn)題，學(xué)習困難問(wèn)題，心理輔導老師可運用音樂(lè )療法對這些兒童進(jìn)行身心機能、神經(jīng)機能的康復訓練。第2類(lèi)型中的社交恐怖癥、學(xué)?？植腊Y、人際關(guān)系適應障礙，也是兒童和青少年中較為常見(jiàn)的現象。在心理輔導過(guò)程中一般應用“音樂(lè )對話(huà)”的技術(shù)，即通過(guò)音樂(lè )藝術(shù)表現手段，表現不能言傳的內心情感，這種情感包括協(xié)調、對立、競爭、嫉妒、愛(ài)和恨等。具體的方法是逐漸讓患者從音樂(lè )表現向語(yǔ)言表現過(guò)渡。至于第3類(lèi)型中的失戀、攻擊情感、失眠、壓抑、驚恐等更是在高校中有心理問(wèn)題學(xué)生的普遍癥狀。音樂(lè )療法可以讓他們感情發(fā)散，神經(jīng)和情緒趨于鎮靜。治療目標是使個(gè)體的情感走向合理化，使個(gè)體和周?chē)h(huán)境相適應。

　　2.音樂(lè )療法有助于調適不良情緒，培養健康情感

　　現代神經(jīng)生理學(xué)家研究指出，音樂(lè )對神經(jīng)結構，特別是對大腦皮層有直接影響。不同樂(lè )器作用于人的器官，所用樂(lè )曲的旋律、速度和音調不同，可分別使人產(chǎn)生鎮靜安定，輕松愉快，活躍興奮等不同作用，從而調節情緒，穩定內環(huán)境，達到排憂(yōu)、鎮痛、降壓、催眠等效果。例如，對情感憂(yōu)郁、沮喪、精神萎糜的學(xué)生，可選用情調歡樂(lè )、節奏明快、旋律流暢且音色優(yōu)美的樂(lè )曲，如《喜洋洋》、《步步高》、《歡樂(lè )的天山》、《金蛇狂舞》、《采茶撲蝶》、《蘋(píng)果飄香的時(shí)候》、《莫愁呵莫愁》等。對情緒不安、焦慮煩悶的學(xué)生，可選用情調悠然、節奏徐緩、旋律清逸、風(fēng)格娟秀的古琴、小提琴協(xié)奏曲，如《燭影搖曲》、《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》、《江南好》及小提琴協(xié)奏曲《梁?！分械?ldquo;樓臺會(huì )”，“化蝶”等曲段。對睡眠障礙的學(xué)生，可選用莫扎特的《催眠曲》，或門(mén)德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》。音樂(lè )是一種流動(dòng)的景觀(guān)，悅耳的樂(lè )音構成了校園一道亮麗的風(fēng)景，在節奏與旋律的交替組合中使音樂(lè )具有獨特的美學(xué)特征，正象貝多芬在致貝蒂娜的書(shū)信中所言：“音樂(lè )不應該使人落淚，音樂(lè )當使人類(lèi)的精神爆發(fā)出火花。音樂(lè )是比一切智慧、一切哲學(xué)更高的啟示，……誰(shuí)能滲透我的音樂(lè )涵義，誰(shuí)便能超脫常人難以振拔的苦難”。[4](p.286)音樂(lè )能促使人的情感的蠕動(dòng)和心靈的嬗變，能十分快捷而有效地激起人們類(lèi)似的心理和生理的運動(dòng)，從而產(chǎn)生不同的情緒、情感反應和機體效應。在校學(xué)生尤其是中學(xué)生的情緒具有很大的不穩定性，且不善于調節，因而容易引發(fā)各種情緒困擾，甚至導致心理疾患、自殺或犯罪。因此，在學(xué)校心理輔導中，利用音樂(lè )療法，加強學(xué)生的情緒調適是十分重要的。

　　3.音樂(lè )療法有助于消除人際障礙，促進(jìn)患者自我表達

　　在學(xué)校心理輔導工作中，我們經(jīng)?？梢园l(fā)現一些具有表達障礙和心理困擾的兒童和青少年，他們的共同特點(diǎn)是自我表達障礙和自我評價(jià)的低下，他們不能夠正確地接受自己，也不能成功地與其外部世界建立正確的聯(lián)系，因而表現出人際關(guān)系適應障礙，采用音樂(lè )療法對他們進(jìn)行心理輔導無(wú)疑是一種有效的方法。音樂(lè )可以成為一個(gè)人的自我表達的媒介，成為豐富自我情感和促進(jìn)自我成長(cháng)的途徑。特別是在集體的音樂(lè )活動(dòng)這種無(wú)威脅的、安全的人際環(huán)境中，人們可以通過(guò)音樂(lè )的語(yǔ)言因素（歌詞）和非語(yǔ)言因素的途徑來(lái)表達自己的情緒、情感、意念和思想。在音樂(lè )治療中使用的各種音樂(lè )活動(dòng)可以適應各種不同程度心理障礙的學(xué)生，使他們可以在音樂(lè )活動(dòng)中獲得成功感的體驗，而這種成功感的體驗對于一個(gè)人的自我概念的形成和自我評價(jià)是非常重要的。

　　4.音樂(lè )療法有助于培養學(xué)生的協(xié)作精神

　　音樂(lè )活動(dòng)通常是集體參與的活動(dòng)，這種共同的參與活動(dòng)過(guò)程又常常有助于建立一個(gè)良好的、親密的合作關(guān)系，并進(jìn)一步為自己創(chuàng )造一個(gè)和諧的社會(huì )環(huán)境。因為音樂(lè )的本質(zhì)要求參加者的密切配合和精確的合作，任何合作上的失誤或失敗都會(huì )馬上導致音樂(lè )效果的不和諧與失敗，而且這種不和諧與失敗會(huì )立即反饋給每一個(gè)參加者的耳朵，造成聽(tīng)覺(jué)、心理、甚至生理上的不快感，因此音樂(lè )本身具有一種強大的力量來(lái)強迫所有參加者進(jìn)行完全的合作，并迫使人們控制可能破壞音樂(lè )和諧的任何自我沖動(dòng)和不良個(gè)性表現，因此，參加者在音樂(lè )活動(dòng)的過(guò)程中學(xué)會(huì )與他人合作和相處的能力和技巧，這種在音樂(lè )中的合作能力最終會(huì )泛化和遷移到他們的日常生活中。另外，音樂(lè )的魅力和愉悅性也會(huì )吸引那些社會(huì )性退縮的學(xué)生參與到音樂(lè )的社會(huì )活動(dòng)中去，從而改變其自我封閉狀態(tài)。

　　5.音樂(lè )療法有助于開(kāi)發(fā)創(chuàng )新思維，培養創(chuàng )新能力

　　人類(lèi)認識世界的方式有兩種：一是通過(guò)科學(xué)的邏輯思維；一是通過(guò)藝術(shù)的形象思維。腦生理科學(xué)告訴我們，人腦是由左右兩半球組成，大腦兩半球在功能上的不對稱(chēng)是人腦結構和認知的主要特征。左腦是理性與計算之腦，主要起語(yǔ)言、邏輯、數學(xué)和次序作用；右腦是感性與藝術(shù)之腦，主要起處理節奏、旋律、音樂(lè )、圖象和幻想，即創(chuàng )造性活動(dòng)。就我們的教育以及人們關(guān)注的重點(diǎn)來(lái)說(shuō)，主要是在發(fā)展人的左腦功能，這就產(chǎn)生了很多弊端：只能使用不到1%的腦力；使人長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，身體加快衰老，并易患癌癥、心臟病、高血壓、糖尿病等；使人認知不夠全面、深入，判斷無(wú)法顧及整體形勢；過(guò)分執著(zhù)個(gè)人成敗、得失、禍福；創(chuàng )意少，忽視宇宙力量的大智慧。所以現在人們開(kāi)始重視右腦功能的開(kāi)發(fā)，而音樂(lè )活動(dòng)是開(kāi)發(fā)右腦的最佳途徑，它不僅可以減輕左腦負擔，延緩衰老，預防和治療因過(guò)度使用左腦而導致的各種身心疾病，而且對于開(kāi)發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng )造性思維能力有著(zhù)巨大的潛在作用。

　　三、音樂(lè )療法在學(xué)校心理輔導中的開(kāi)展

　　1.要充分認識音樂(lè )療法、音樂(lè )教育在學(xué)校心理輔導中的重要意義，制定切實(shí)可行的音樂(lè )教學(xué)計劃，牢固樹(shù)立音樂(lè )教育是心理健康教育的重要內容和有效途徑的觀(guān)點(diǎn)。要根據國家頒布的新的音樂(lè )教學(xué)大綱，結合本校實(shí)際和音樂(lè )教育資源，制定音樂(lè )教育校本課程，使我們在整個(gè)音樂(lè )教育活動(dòng)中，做到目標明確，總攬大局。

　　2.要大力開(kāi)展校園音樂(lè )文化活動(dòng)，努力營(yíng)造音樂(lè )教育和音樂(lè )活動(dòng)的濃厚氛圍。組織形式多樣、豐富多彩的課外音樂(lè )活動(dòng)，鼓勵學(xué)生參與演唱、演奏、合唱、小品等各種表演活動(dòng)。從提高學(xué)生的心理素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)生的身心健康出發(fā)，加強學(xué)校音樂(lè )活動(dòng)的開(kāi)展，使課外音樂(lè )活動(dòng)的內容更加豐富多彩，形式更加多樣，真正把音樂(lè )教育融入心理健康教育之中。

　　3.做好心理輔導與心理健康教育的師資培訓工作，建設一支高素質(zhì)的教師隊伍，提高教師從事心理輔導的能力，盡快適應學(xué)校心理健康教育工作?？善刚垖?zhuān)家舉辦專(zhuān)題講座，面向全體教師講授心理健康、心理咨詢(xún)、心理輔導和各種心理療法包括音樂(lè )療法的基本原理。學(xué)?？梢猿檎{心理輔導專(zhuān)職教師或熱心于學(xué)校心理教育的音樂(lè )教師到高等院校心理學(xué)系進(jìn)行系統學(xué)習，接受較系統的專(zhuān)業(yè)技能培訓，使之掌握更高層次的心理輔導理論和技術(shù)，以適應學(xué)校心理健康教育的需要。

　　4.開(kāi)辦心理咨詢(xún)和心理治療室。有條件的學(xué)?？梢匝b修一、兩間專(zhuān)門(mén)的房屋做心理咨詢(xún)與心理治療室，面積以40—50平方米為宜。室內布置按音樂(lè )治療室的標準設計?？梢砸环慷嘤?，即可以做音樂(lè )治療室，又可以做心理咨詢(xún)室，也可以用于團體心理輔導。室內要求干凈整潔，無(wú)噪音，墻壁和窗簾色彩柔和，沒(méi)有復雜的圖案。箱式櫥柜中放小型樂(lè )器，包括晃動(dòng)、搖動(dòng)樂(lè )器，如沙鈴等；打擊樂(lè )器，如鼓、木琴、水杯、編鐘等；按鍵類(lèi)樂(lè )器，如鋼琴、電子琴等；吹奏類(lèi)樂(lè )器，如口琴、笛子、薩克司管等；彈弦類(lèi)樂(lè )器，如古箏、古琴、吉他等；拉奏類(lèi)樂(lè )器，如小提琴、二胡等。