很多孤獨癥兒童家長(cháng)反映患有孤獨癥兒童被睡眠問(wèn)題所困擾。

　　1、孤獨癥兒童睡眠障礙的一般特征

　　不愿去睡覺(jué)或者不愿躺在床上。

　　抗拒起床。

　　孤獨癥兒童在睡覺(jué)時(shí)間尖叫。

　　早晨很早醒來(lái)或者每天只有幾個(gè)小時(shí)的睡眠。

　　在夜間起床。

　　自閉癥兒童堅持和父母睡在同一個(gè)房問(wèn)或者同一張床。

　　2、應對措施

　　對于睡眠障礙目前沒(méi)有很好的解決辦法，但是父母要遵循一個(gè)重要的原則就是保持堅定，這樣孩子就會(huì )意識到一切抗拒行為都不可能達到目的。

　　孤獨癥兒童家長(cháng)可以在孩子睡前做下列有助于睡眠的活動(dòng)：

　　自閉癥兒童在睡覺(jué)之前一個(gè)小時(shí)，不要進(jìn)行過(guò)于激烈的活動(dòng)。

　　可以放一些輕柔的音樂(lè )或者讓孩子靜靜地坐著(zhù)觀(guān)看喜歡的電視節目。

　　確保在睡覺(jué)時(shí)間不要有感官上的刺激，如避免不尋常的噪聲、味道、情景等。

　　避免給孤獨癥兒童喝含有咖啡因的飲品。

　　確保孤獨癥兒童的睡房有一個(gè)平靜的氛圍，不要過(guò)于刺激。如采用柔和的燈光。

　　在睡前五分鐘提醒孩子，讓他們確時(shí)間做完他們正在做的事情。

　　擁有足夠時(shí)間去完成正進(jìn)行的活動(dòng)，然后再開(kāi)始另外一項活動(dòng)，對于患有孤獨癥兒童非常重要。

　　最好每天做一些頭部、腳部的按摩;確保環(huán)境安靜，光線(xiàn)要柔和不要刺眼;不要突然提出要睡覺(jué)了，他會(huì )很焦慮，要給出足夠的時(shí)間讓他把睡前的事做完;如果哄孩子睡著(zhù)了，沒(méi)多久他突然跑出來(lái)了，裝作什么都沒(méi)發(fā)生，再重新按上述步驟做一遍。

　　3、建立睡覺(jué)的連鎖反應

　　孤獨癥兒童喜歡同定的連鎖反應。以下是一個(gè)例子：喝東西或者吃零食→在浴盆中洗澡、洗臉、用噴頭洗澡→換上睡衣→刷牙→上床→聽(tīng)喜歡的故事、兒歌、歌曲→關(guān)燈家長(cháng)要給孩子時(shí)間學(xué)習和意識到連鎖反應中的每個(gè)步驟，這大概需要四個(gè)星期的時(shí)間。孩子會(huì )逐漸把一系列的活動(dòng)和睡覺(jué)聯(lián)系起來(lái)。這樣做，家長(cháng)可以訓練孩子通過(guò)一系列的活動(dòng)的發(fā)生預測結果的能力。

　　如果孤獨癥兒童還是不愿睡覺(jué)，不斷起身，就把他送回床上，但是不要太多理睬他。堅持這樣做會(huì )讓孩子意識到他的抗拒行為是不會(huì )有任何效果的。

　　如果孤獨癥兒童哭喊，先不要予以理睬。直到哭喊一段時(shí)間的確有需要安頓，再進(jìn)行干預，但也不要給予過(guò)多關(guān)注。如果在此之后孩子繼續哭喊，家長(cháng)一定要等更長(cháng)時(shí)間再采取任何行動(dòng)。