很多自閉癥兒童家長(cháng)認為，自己的孩子運動(dòng)能力已經(jīng)發(fā)展較好，更應該加強語(yǔ)言、認知等方面的訓練。是的，很多自閉癥兒童動(dòng)作運動(dòng)也是有一定的發(fā)展，或者說(shuō)基本動(dòng)作比較協(xié)調，但這只能說(shuō)明他們具備發(fā)展的功能和潛力，并不能代替他應有的水平。當我們仔細觀(guān)察和分析兒童運動(dòng)發(fā)展時(shí)，不難發(fā)現他們在運動(dòng)能力方面存在一些問(wèn)題，具體表現在以下幾個(gè)方面

　　1、運動(dòng)量不足

　　具體表現在大多數兒童只有走、跑等單一的運動(dòng)，有些會(huì )出現短暫的跳躍活動(dòng)同，但每日的運動(dòng)時(shí)間往往不足2小時(shí)，甚至有些兒童不活動(dòng)。

　　2、大肌肉力量差

　　具體表現在身體軟弱無(wú)力，穩定性較差，如拋接球時(shí)動(dòng)作無(wú)力，蹲起到站立時(shí)不能獨立完成，需要借助其他力量的支撐，不會(huì )跳躍等。

　　3、運動(dòng)技能低下

　　具體表現在不會(huì )拍球、踢球，不會(huì )有目標投擲物品，不會(huì )跳繩等。

　　4、平衡能力及身體控制能力較差

　　具體表現在無(wú)法完成腳跟貼腳尖走路，不能完成單腳站立、跳躍，不會(huì )踮腳走路等等。

　　針對自閉癥兒童的這些問(wèn)題，小編整理了一系列粗大運動(dòng)的康復訓練方法以幫助家長(cháng)對兒童進(jìn)行相關(guān)的康復訓練。

　　1、加大運動(dòng)強度，豐富運動(dòng)內容

　?、僮蚤]癥兒童每日的運動(dòng)量應該要達到2小時(shí)，甚至更多，比如跑步運動(dòng)，應該是持續進(jìn)行跑步20分鐘及以上，根據小朋友的身體狀況適當增減。

　?、诙鬃哂柧?，可以將訓練內容具體化，比如蹲走3—5米為一輪，每天可以進(jìn)行3到5輪。

　?、鄱滋柧?，每跳15次為一組，每天可進(jìn)行3—5組。

　　2、增強肌肉力量

　　?①我們可以進(jìn)行俯臥撐的訓練，具體量化：5—10個(gè)/組，每天做3組左右，這項除了鍛煉雙上肢的力量，同時(shí)還加強了腰背部的肌肉力量。

　?、谶€可以做蹲到站的練習，10個(gè)/組，每天做3組，鍛煉整個(gè)雙下肢的肌肉力量。

　　3、提高運動(dòng)技能，增強身體平衡及協(xié)調能力

　?、匐p手拋接球運動(dòng)，距離由近至遠，拋接球次數逐漸增加。

　?、趩文_站立左右輪流，保持時(shí)間逐漸增加，比如最初能保持3秒左右，慢慢增加至5秒，10秒，15秒等等。

　?、燮胶饽旧希ㄐ^花壇的邊沿）腳尖貼腳跟走路練習，訓練身體平衡及協(xié)調能力。

　　這些方法看似很簡(jiǎn)單，但是可以很好的鍛煉自閉癥兒童粗大運動(dòng)能力，家長(cháng)朋友們在給孩子做運動(dòng)訓練時(shí)可以根據孩子的能力適當加減任務(wù)量，一定要循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急。