一、西醫
過(guò)去常規的時(shí)差綜合癥的治療方法是心里治療而非藥物治療，高亮度光照治療是21世紀較為流行的一種治療季節性失眠的方法，另外就是維生素B12和苯二氮類(lèi)【如舒樂(lè )安定】催眠藥的使用，但上述的治療方法都沒(méi)有帶來(lái)預期的治療效果。不過(guò)相對于巴比妥和非巴比妥類(lèi)安眠藥，苯二氮類(lèi)【如舒樂(lè )安定】催眠藥不會(huì )導致耐藥性或依賴(lài)，并有較高的安全性。然而，苯二氮類(lèi)催眠藥是眾所周知的，會(huì )生產(chǎn)一些不良反應，如肌肉松弛，延遲效應，遺忘的行動(dòng)，其使用需要相當的小心。也就是說(shuō)，到今天有沒(méi)有什么出色的化合物是安全，有效來(lái)治療和控制這種時(shí)差綜合癥。