痛風(fēng)石
1. 保持輕松愉快的心情，戰略上藐視疾病，在戰術(shù)上重視疾病。
2. 遵從醫囑，定期復查隨訪(fǎng)，在醫生的指導下減藥、停藥。
3. 避免肥胖、勞累、濕冷及精神緊張等誘發(fā)因素。
4. 飲食控制：避免高嘌呤飲食(具體見(jiàn)附表)：少吃動(dòng)物內臟、海鮮和濃肉湯;牛肉代替雞肉;多食水果(特別是櫻桃)、蔬菜(蘆筍、紫菜、香菇等除外);維生素C、咖啡及乳制品有預防作用，建議適量服用。
5. 嚴格戒飲各種酒類(lèi)，尤其是啤酒。
6. 大量飲水：每日>2000ml。
7. 生活方式：保持理想體重，適當運動(dòng)(游泳、散步等)。
8. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如雙氫克尿塞、速尿等。
9. 監測血尿酸、血沉、C反應蛋白、腎功能等指標。
10. 注意預防并控制高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化、冠心病和中風(fēng)等痛風(fēng)常見(jiàn)的合并癥。
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