過(guò)勞肥

1、睡眠不足導致饑餓激素增多
睡得少或徹夜未眠，都會(huì )造成血液中的饑餓激素增多，進(jìn)而導致肥胖。夜晚該睡不睡，容易造成過(guò)量進(jìn)食，形成“過(guò)勞肥”。缺少睡眠不只會(huì )使人動(dòng)作拖拉效率低，而且會(huì )拖慢人體的新陳代謝過(guò)程，造成身體消耗較少能量而發(fā)胖。
2、壓力激素皮質(zhì)醇增加使人肥胖
人們面對繁重工作所造成的心理壓力，將影響壓力激素皮質(zhì)醇增加，人也易胖，而且體內脂肪容易轉移到腹部，造成大肚腩。
3、與現代人起居飲食脫離不了關(guān)系
多數人飲食不健康，運動(dòng)量不足，不運動(dòng)，每天長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作，包括兒童、青少年、成人長(cháng)時(shí)間使用電腦，肥胖或超重現象根本避免不了。