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配合治療 甲狀腺疾病恢復健康不再困難

2019-11-15 來(lái)源:甲狀腺大講堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺疾病發(fā)病率很高,治愈率卻相對較低,它是一種慢性疾病,需要我們打長(cháng)久戰,患者除了要保持好心態(tài),積極治療外,還需要做好養護,中醫把甲狀腺疾病的養生保健分為體質(zhì)養生、飲食養生、精神養生、經(jīng)絡(luò )養生等四大方面。

俗話(huà)說(shuō):疾病三分靠治七分靠養,這是有一定的道理的,尤其是甲狀腺疾病,本身容易反復,即使控制好了病情,不注意養護的話(huà)仍然可能復發(fā),甚至再發(fā)病時(shí)比之前病情更重。所以,甲狀腺疾病不能重治輕養。

甲狀腺疾病發(fā)病率很高,治愈率卻相對較低,它是一種慢性疾病,需要我們打長(cháng)久戰,患者除了要保持好心態(tài),積極治療外,還需要做好養護,中醫把甲狀腺疾病的養生保健分為體質(zhì)養生、飲食養生、精神養生、經(jīng)絡(luò )養生等四大方面。

體質(zhì)養生

也就是根據患者的體質(zhì),進(jìn)行相應的調理和保養。比如,甲亢患者多屬于陰虛體質(zhì)和氣郁體質(zhì),甲減患者多屬于氣虛和陽(yáng)虛體質(zhì)。

瘀體質(zhì)的人則容易長(cháng)腫塊和結節。

根據不同的體質(zhì)可以適當服用相對平和的中成藥進(jìn)行調理,比如陰虛體質(zhì)可用六味地黃丸,陰虛體質(zhì)可以用金匱腎氣丸,氣郁體質(zhì)可用逍遙丸等。

另外,養成良好的生活習慣,避免高強度的工作,避免勞累、緊張、熬夜等,合理減壓、良好睡眠,睡子午覺(jué),順應四時(shí)等都能增強體質(zhì)。

飲食養生

正確的飲食對疾病的康復是很重要的。食物都有寒、涼、溫、熱等屬性,不同的疾病和體質(zhì)所應選擇的性味是不同的。

比如,甲亢表現為代謝和精神亢進(jìn),會(huì )有多汗躁動(dòng)的癥狀,所選食物就應該禁忌辛辣刺激,否則會(huì )使代謝亢進(jìn)加重,心跳更快、出汗更嚴重;而甲減患者代謝緩慢,少汗怕冷,則不適合多吃寒涼食物,另外甲減多有水腫,故要少吃鹽,不宜重口味。

甲亢患者應該禁食高碘食物,以海帶和紫菜為首,一些含碘的藥物也應加以注意。甲魚(yú)和烏龜有滋補作用,甲亢患者可食用。甲亢合并貧血時(shí)可食用阿膠、龍眼,平時(shí)可用沙參、玉竹、麥冬等滋陰食物煲湯服用,玫瑰、菊花、蓮子心等也可以泡水代茶飲。

甲減患者禁忌生冷和咸食,飲食應以清淡為主??啥嗍秤卯敋w生姜羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等食物,紅豆、冬瓜、薏米具有消腫利尿的作用,可多食。要少吃或者不吃十字花科植物。甲減患者不宜服用減肥藥。

除此外,甲狀腺結節和甲狀腺腫大患者應不吃致甲狀腺腫物質(zhì),微量元素硒能夠抑制腫瘤,可適當補充,富含硒的食物包括大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等。

精神養生

生活中,我們常常會(huì )說(shuō)“莫生氣”,這是因為生氣不僅傷神傷心,還會(huì )導致多種疾病的發(fā)生,甲狀腺疾病也是其中一種。甲亢、甲狀腺結節等病都與愛(ài)生氣有關(guān)。因此,做好精神的養生、保持心情愉悅很重要。

可以通過(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè )、旅游、閱讀、運動(dòng)、哭泣等不同的方法排除不良情緒,保持好心情和良好的心態(tài),及時(shí)緩解壓力,避免傷及身體健康。

經(jīng)絡(luò )養生

人體分為奇經(jīng)八脈,可以利用自我按壓按摩的方式,疏肝解郁、健脾補腎。不同穴位的按摩對身體不同器官有響應作用,比如,按摩太沖穴,可以緩解肝火旺癥狀,按摩內關(guān)穴、可以緩解心慌,甲亢可以按摩三陰交,甲減可以按摩足三里、關(guān)元穴等等。

養生不是一朝一夕可以實(shí)現的,需要我們在日常生活中多注意保養,長(cháng)此以往,不僅能夠強身健體,還能夠緩解病情,促進(jìn)病情的康復,何樂(lè )而不為。

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