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秋冬季更怕冷 可能甲減在作祟

2018-10-31 來(lái)源:黑龍江中航甲狀腺研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋末,大部分地區降溫低下。寒冷的秋冬,很多老年人甚至年輕的女性都會(huì )出現手腳冰涼的現象,別人穿薄毛衣就能御寒,而自己里三層外三層地裹著(zhù)還是覺(jué)得冷,這時(shí)候切莫大意,可能甲減就隱藏在您身上。

怕冷、皮膚干燥、便秘……

這些都被認為是寒冷天氣常見(jiàn)的小毛病

殊不知...

深秋

autumn

秋末,大部分地區降溫低下。寒冷的秋冬,很多老年人甚至年輕的女性都會(huì )出現怕冷、手腳冰涼的現象,別人穿薄毛衣就能御寒,而自己里三層外三層地裹著(zhù)還是覺(jué)得冷,這時(shí)候切莫大意,可能甲減就隱藏在您身上。

什么是甲減

甲狀腺功能減退(簡(jiǎn)稱(chēng)“甲減”)是各種原因導致甲狀腺激素合成及分泌不足所致的代謝綜合征。本病“偏愛(ài)”女性,男、女患者比例為1:8。

由于氣候寒冷,機體需要的熱量要相對多一些,因此甲狀腺激素的替代劑量也要隨之增加,而許多甲減患者恰恰忽略了這一點(diǎn),導致秋冬季病情反復或加重。

除了怕冷,還有一系列信號可以告訴你,你有可能患有甲減,大家可以根據這些信號判斷自己是否患有甲減,一旦有類(lèi)似癥狀,盡快到醫院檢查。

1、感到乏力、常常犯困

2、思維遲鈍,注意力難以集中,記憶力下降

3、體重增加

4、情緒很低落

5、常會(huì )便秘

6、心跳變慢,血壓增高

7、感到肌肉和骨骼僵硬疼痛,手感到麻木

8、皮膚很干燥,指甲很脆弱

9、膽固醇水平增高

甲減患者的日常保健

得了甲減,不要驚慌,天氣變冷。除了在醫院的治療,我們更要注意日常生活保健,避免復發(fā)。

生活篇

1.生活上要注意保暖,晨練宜晚不宜早。甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降,免疫力及抵抗力較差,比一般的人更容易受寒感冒,所以也就更應當注意防寒保暖。

2.甲減患者在平時(shí)注意好身體的鍛煉,適當的進(jìn)行體育活動(dòng)。切不可過(guò)量的進(jìn)行運動(dòng)。多搓手腳促進(jìn)身體的血液循環(huán),冬季注意保暖。

飲食篇

1.適當增加富碘食物,如海帶、紫菜(橋本氏病除外)。

2.忌大量食用促甲狀腺腫大物質(zhì),如西蘭花、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免發(fā)生甲狀腺腫。

3.供給足量蛋白質(zhì),可選用蛋類(lèi)、乳類(lèi)、各種肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi),植物蛋白可互補,如各種豆制品、黃豆等。

4.限制高脂肪類(lèi)食品,如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、干乳酪等。

5.忌富含膽固醇的食物,如奶油、動(dòng)物腦及內臟等。

6.糾正貧血,多食各種蔬菜及新鮮水果,補充豐富維生素。

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