中醫師表示，過(guò)年期間吃的傳統年菜，含較多的油脂類(lèi)，加上放假時(shí)，心情放松，經(jīng)常吃完飯便賴(lài)在沙發(fā)上，身體活動(dòng)量減少，連帶水分代謝與新陳代謝都會(huì )下降，脂肪更容易囤積，尤其腰腹間的運動(dòng)量減少，也會(huì )造成便秘問(wèn)題。
因此除了記得保持身體活動(dòng)，也可以按壓相關(guān)穴位，幫助刺激應對的經(jīng)絡(luò )，增加各種代謝，就不怕肥胖上身，以下示范的穴道除了齦交穴每天刺激20下就好，其余穴道都可以分別按壓3分鐘左右，除了餐后不適合按壓腹部上的穴道，其余部分都可以想到就按。
便秘宿便Out！
按壓商丘穴與大橫穴，有助減輕便秘與宿便造成的不消化，與腹部油脂肥厚，脂肪囤積狀況嚴重的小腹凸出等現象。
腳掌內側較凸起的的內踝骨與較前側的舟狀骨之間，有一較凹陷的地方，即是商丘穴。在肚臍兩側大約5指寬之處，即是大橫穴。
消水腫虛胖
身體兩側，與帶脈交會(huì )的點(diǎn)即為帶脈穴，此處脂肪若較肥厚，可使用木制按摩棒幫助按摩，更可刺激到穴點(diǎn)。
帶脈位置約在穿褲子時(shí)系腰帶的位置，也是全身唯一橫向走的經(jīng)絡(luò )，按壓其中的帶脈穴，可以幫助促進(jìn)身體水分循環(huán)，消除水腫型下半身肥胖。
瘦腰消腹法
所謂的任脈走于人體前方，中醫里屬于陰脈，如果任脈不順，易胃脹氣、小腹腫脹，多按摩任脈上的水分穴與神闕穴，可幫助通陽(yáng)氣，消除水腫，對于腰部與腹部線(xiàn)條美化也有幫助。
水分穴位于肚臍上方2指寬，神闕穴即為肚臍。由于肚臍呈凹陷狀較不容易按摩，可以用網(wǎng)球來(lái)回滾動(dòng)水分穴與肚臍之間，達到按摩功效。
縮腰減臀
任脈督脈不順暢，會(huì )影響身體水分循環(huán)，造成下半身水腫，可以多刺激任脈與督脈交會(huì )點(diǎn)的齦交穴，每天約刺激20下即可。
翻開(kāi)上唇，可以看到一小系帶，即是齦交穴。每天用舌頭向上唇內側頂，即可刺激到齦交穴。
- 慢性或習慣性便秘：調節結腸的生理節律。 - 肝性腦?。≒SE）：用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥37本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià)： ￥66用于急、慢性便秘和習慣性便秘。
健客價(jià)： ￥26用于便秘。
健客價(jià)： ￥13用于便秘。
健客價(jià)： ￥1本品為緩瀉藥類(lèi)非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥0.5益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥85用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥2適應癥為適用于因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價(jià)： ￥57適用于消化不良、食欲不振、營(yíng)養不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內異常發(fā)酵、腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。
健客價(jià)： ￥115用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥0.8本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià)： ￥318用于便秘。
健客價(jià)： ￥3小麥纖維素顆粒(非比麩)：本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫)： 1．慢性或習慣性便秘，調節結腸的生理節律。 2．肝性腦?。褐委熀皖A防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥199適用于因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價(jià)： ￥25用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥1.5用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥2本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥220排毒養顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥99用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期，冬季型癥，屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià)： ￥26消食導滯，行氣瀉水。用于食積痰飲，消化不良，脘腹脹滿(mǎn)，噯氣吞酸，大便秘結。
健客價(jià)： ￥13用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥9清熱解毒，活血消腫。用于熱毒內蘊，毒邪未盡所致的口瘡腫痛、瘡瘍潰爛、煩躁口渴、大便秘結。
健客價(jià)： ￥13用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥8.5
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