我們大中國
不僅能把每個(gè)節日過(guò)成出行高峰
還能把每個(gè)節日過(guò)成吃貨大狂歡
春節吃餃子，元宵吃湯圓
生日吃面條，中秋吃月餅
端午節
送你們一波粽子熱量大集合+食粽子正確姿勢
每逢佳節胖三斤
今年端午你準備胖幾斤
熱
量
集
合
所有熱量都是按照一個(gè)粽子200克算的
粽子甜甜的糯糯的
但是熱量...
PS：蓮蓉和豆沙餡真的是餡料界熱量大佬啊~
如果早知道粽子也會(huì )卷進(jìn)甜咸之爭
屈大爺說(shuō)不定就不跳江了
可是明明
南北方粽子熱量也沒(méi)區別還爭什么
吃倆粽子都快長(cháng)二兩肉了
按照正常女性每天需要1400大卡以上的熱量計算
2個(gè)粽子就夠你一天了
還吃什么大魚(yú)大肉
不過(guò)，過(guò)節嘛
想吃就吃點(diǎn)啦
粽子正確食用姿勢
包粽子的米，是糯米，從粘稠度便知道，是比較難消化的，容易造成腸胃負擔，所以請克制自己，在細嚼慢咽的同時(shí)，吃一個(gè)就好了。
吃粽子時(shí)不能配冷飲
吃棕子的時(shí)候喝點(diǎn)溫熱的紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。但棕子不能搭配冷飲來(lái)食用，因為冷的東西更容易讓糯米凝固，不易消化，讓人感覺(jué)到滯脹。
吃粽子時(shí)還可以配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等可以幫助消化，為了減輕腸胃負擔，吃后多吃蔬菜水果，幫助腸胃蠕動(dòng)。多喝點(diǎn)含益生菌的飲品，也是不錯的選擇。
PS：剛吃完棕子時(shí)避免吃含水分很多的寒性瓜果類(lèi)，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。
端午節
端午節安康
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