不管你在追求什么，其實(shí)你最終想要追求的都只是快樂(lè )！但最終決定你是否能得到快樂(lè )的并不在于你是否追求到了你想要的東西，而在于你是否了解自己不快樂(lè )的根源，并去根除這些導致自己不快樂(lè )的根源！

　　1、不能寬恕過(guò)去——認為自己是受害者

　　全世界的故事版本只有兩種：一我是受害者；二我是幸運兒。

　　如果你給自己貼上受害者的標簽，你就會(huì )為自己吸引來(lái)所有的惡運和痛苦，為自己創(chuàng )造一個(gè)悲慘失敗的人生！如果你給自己貼上幸運兒的標簽，那么你就會(huì )把所有的好運和快樂(lè )吸引到你生活中，并為你創(chuàng )造一個(gè)成功幸福的人生！

　　應對策略：對過(guò)去發(fā)生的每一件事情表示感激，贊美和祝福。并告訴自己現在的安排即最美好的安排，所有事情的發(fā)生都是為最美好的事情而準備的！

　　2、不能對自己擁有的表示感激——總是想著(zhù)自己缺乏的東西

　　幸福并不在于你是誰(shuí)和你擁有什么，而在于你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西！

　　一般人不快樂(lè )就是因為他們對自己擁有的東西視而不見(jiàn)，而對自己遺失的東西則憂(yōu)思難忘！而真正快樂(lè )有智慧的人則對自己擁有的東西心存感激，對自己遺失的東西表示最真誠的祝福！

　　應對策略：列出一張感恩清單去體驗自己是多么幸運，并對自己遺失的東西表示感恩和祝福！并告訴自己我是命運的寵兒，我真是幸福得不像話(huà)。

　　3、不愿對自己的快樂(lè )負責任——把自己的快樂(lè )寄托于外界

　　幸福不在于你是誰(shuí)和你擁有什么，而在于你是否愿意為自己的快樂(lè )負百分之百的責任！

　　很多人認為自己不快樂(lè )是因為自己的孩子不聽(tīng)話(huà)，老公對自己不夠好，同事太冷漠，上司對自己太苛刻等等。其實(shí)他們不了解自己不快樂(lè )唯一的原因就是他們把自己快樂(lè )的權利拱手讓給了別人！誰(shuí)依賴(lài)外界，誰(shuí)就成了外界的奴隸！

　　應對策略：列出所有讓你心情不好的人、事、物，并對它們表示最真誠的贊美，感恩和祝福！

　　當我們改變不了事情來(lái)改變心情時(shí)，我們可以透過(guò)改變自己的心情來(lái)改變事情。而改變心情最快最有效的方法就是對影響自己心情的事情表示最真誠的贊美，感恩和祝福！并告訴自己我是我情緒的主人，我對自己的快樂(lè )負百分之一百的責任，沒(méi)有經(jīng)過(guò)我的同意任何事情都無(wú)法偷走我的快樂(lè )！

　　4、生活沒(méi)有希望——不能徹底說(shuō)服自己我可以實(shí)現一個(gè)夢(mèng)想

　　人類(lèi)所有不快樂(lè )的根源都來(lái)自?xún)牲c(diǎn)：一是不知道自己想要什么，二是不相信自己能夠得到它！

　　幸福的真諦就是永遠按照內心的渴望來(lái)生活，而永遠按照內心渴望來(lái)生活的真諦就是對自己內心的渴望和能力保持絕對的信心！抓住自己的夢(mèng)想，然后相信它。每個(gè)人都能創(chuàng )造出屬于自己生命的奇跡！

　　應對策略：一旦確定了目標，就應盡一切可能，努力培養達成目標的充分自信。并告訴自己我是宇宙的創(chuàng )造者，我可以成為任何人，去做任何事，擁有任何東西！

　　5、不能接納自己——認為自己不夠好

　　每個(gè)人都受到不同程度的我不夠好的觀(guān)念的困擾。不管這個(gè)人多么富有，成功和卓越！

　　你自我接受的程度才是真正決定你人生快不快樂(lè )，幸不幸福，成不成功的決定性因素！認為自己不夠好只是一種幻相，因為你是神按照自身形象創(chuàng )造的，你天生完美！

　　應對策略：每天早上對著(zhù)鏡子。并告訴自己我喜歡我自己，因為我是神按照自身形象創(chuàng )造的，我天生完美！

　　6、沒(méi)有得到足夠的愛(ài)——不愿意主動(dòng)付出，害怕吃虧

　　人們之所以不快樂(lè )和空虛是因為他們沒(méi)有得到足夠的愛(ài)。

　　他們之所以沒(méi)有得到足夠的愛(ài)，是因為他們不知道得到愛(ài)唯一的方式就是主動(dòng)付出愛(ài)！事實(shí)上我們能付出多少愛(ài)，我們就能得到多少愛(ài)，一點(diǎn)也不會(huì )多，一點(diǎn)也不會(huì )少！

　　應對策略：日行一善，每天至少讓一個(gè)人嘴角掛上微笑！并告訴自己我熱愛(ài)幫助別人，因為幫助別人就等于10倍的幫助自己。