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春季降肝火 得從根本上治療

2017-07-13 來(lái)源:享瘦怡棧  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

  想盡快解除上火疾病,就要選對降火食物,最近老上火了,下面介紹的這些食物最降肝火……

  1

  上火癥狀:

  身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。

  病因多是由于脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致。

  降火食物

  飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理氣為主。

  2

  上火癥狀

  頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。

  肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng )傷史所致。

  降火食物

  可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

  要針對病因采取疏導的方法來(lái)進(jìn)行治療,還需調節神志和情志。

  3

  上火癥狀

  睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛、口苦口渴等。

  病因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過(guò)度,或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致。

  降火食物

  要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

  還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

 

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