今天推薦一個(gè)瘦腿刮痧油搭配正確刮痧手法的瘦腿方法，不論你是脂肪腿還是水腫腿，都會(huì )有很好的減肥效果哦！

　　1.選擇一款適合自己的精油，要注意性?xún)r(jià)比哦。

　　2.滴10滴左右在手心里。

　　3.兩手用力搓，直到手心微微發(fā)熱。

　　4.搓到發(fā)熱是為了更接近皮膚的溫度，有利于精油的吸收和發(fā)揮功效。

　　5.將精油涂滿(mǎn)要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。

　　溫馨提示：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步來(lái)，刮完一只腿再涂另一只腿。

　　6.各種揉捏，將肌肉捏散掉。

　　7.由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。

　　8.促進(jìn)精油吸收。

　　9.不要偷懶哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。

　　10.開(kāi)始刮痧嘍!方法超級簡(jiǎn)單，就是由下往上刮。