有一些女性，并不了解自己的標準體重值，更不了解自身的體脂百分率，僅僅稱(chēng)稱(chēng)體重就認為自己肥胖，并開(kāi)始節食減肥，這確實(shí)是不可取的。過(guò)度節食而導致?tīng)I養不良和消瘦，容易造成機體各器官的功能下降或衰竭。
減肥不當可能喪失性欲與生殖能力
近日，有媒體報道網(wǎng)壇美少女庫爾尼科娃熱衷健身減肥以保持曼妙體形，雖然其“苗條、性感”的身材惹得無(wú)數男子拜倒在她的石榴裙下，但一些營(yíng)養學(xué)家卻很擔憂(yōu)，認為庫娃這一做法極可能使她失去性欲和生育能力。
據報道，庫爾尼科娃身高約172厘米，原體重54公斤，BMI=18.25，在正常范圍，而現在體重減至48公斤，其BMI只有16.22，已經(jīng)屬于消瘦范圍了。研究顯示，女性過(guò)度減肥會(huì )使皮下脂肪減少、荷爾蒙含量降低，發(fā)生月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。并且，隨著(zhù)體內脂肪及雌激素的流失，必然會(huì )導致女性性欲減退，如果長(cháng)期這樣消瘦下去，甚至可能會(huì )影響生育。
目前，有一些女性，并不了解自己的標準體重值，更不了解自身的體脂百分率，僅僅稱(chēng)稱(chēng)體重就認為自己肥胖，并盲目地為自己限定一個(gè)追求值，開(kāi)始節食減肥，這確實(shí)是不可取的。因為肥胖的原因很多，有些是可以通過(guò)一般的減肥措施來(lái)改變的，但有些卻是疾病所造成，需要對原發(fā)病進(jìn)行治療。過(guò)度節食而導致?tīng)I養不良和消瘦，容易造成機體各器官的功能下降或衰竭。
BMI是什么?
當體重超過(guò)標準體重時(shí)，通常有兩種情況，一種是體脂比例未超過(guò)標準比例，只是因為機體的骨骼及肌肉比較發(fā)達，這稱(chēng)之為超重，并非真正的肥胖，是不需要減肥的;另一種是體脂超過(guò)標準比例，這才是真正的肥胖。許多人的體脂比例隨年齡而增加，一般男性為10%-25%;女性為15%-30%。
目前還流行用身體質(zhì)量指數(BMI)來(lái)判斷肥胖，即：體重(Kg)÷身高平方(㎡)。指數正常值為18-24，如果>24為超重，>28為肥胖。只有體脂百分率或BMI上限超過(guò)以上標準的人，才需要減肥。
(實(shí)習編輯：譚慧彤)
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