既然喝茶就能減肥,那么愛(ài)美的人士肯定不會(huì )放過(guò)這種健康的減肥方式吧。今天,小編就和大家一起來(lái)學(xué)習8款健康茶的沖泡方法。
    1、愛(ài)吃肉就--山楂茶
    方法:將10克山楂用水煎煮即可。
    瘦身功效:能消除脂肪、幫助排泄體內廢物,散淤化痰助消化、防癌、強心、降血脂、降血壓。
    2、加速燃燒脂肪--烏龍茶
    方法:用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。
    瘦身功效:加速體內脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。
    小編提示:飯前及飯后1小時(shí)喝效果好,切忌空腹不能飲,睡前不能飲,冷茶不能飲。
  3、護胃養顏--玫瑰花茶
    方法:將5朵干玫瑰花用溫開(kāi)水沖泡即可。
    瘦身功效:活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。
    4、美白消脂首選--檸檬茶
    方法:將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調,加入適量蜂蜜。
    瘦身功效:助消化、消脂肪,又能美白肌膚。
  5、浮腫--薏仁茶
    方法:每次用熱水沖泡5克薏仁粉,并加入少許蜂蜜攪拌均勻。
    瘦身功效:清熱、利濕、治療水腫,瘦臉。
    6、排毒消脂--菊花茶
    方法:用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。
    瘦身功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
  7、減肚子--普洱茶
    方法:將5克普洱茶簡(jiǎn)單用開(kāi)水沖泡。
    瘦身功效:幫助消化、消除油脂。
    小編提示:保持一天喝1.5升普洱茶,飯后半小時(shí)為最佳飲用時(shí)間。
    8、便秘--荷葉茶
    方法:將一片鮮荷葉放到杯子里,倒上熱水,蓋上蓋子,最好能燜5-6分鐘,這樣沖泡的茶會(huì )更濃。
    瘦身功效:清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。
    山楂茶、檸檬茶、玫瑰花茶、菊花茶等,既能瘦身、簡(jiǎn)單易沖泡,又具有養顏美容的功效。小編已經(jīng)學(xué)會(huì )了哦,你們呢?
(實(shí)習編輯:王翠嬋)
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