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針對你的問(wèn)題,特制8款健康茶

2014-03-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一直以來(lái)都有有兩個(gè)說(shuō)法:每人每天最起碼要喝8杯水;女人是水做的。我們每天都會(huì )喝水,從沒(méi)想過(guò)用開(kāi)水泡出來(lái)的茶可以起到減肥瘦身的效果。

  既然喝茶就能減肥,那么愛(ài)美的人士肯定不會(huì )放過(guò)這種健康的減肥方式吧。今天,小編就和大家一起來(lái)學(xué)習8款健康茶的沖泡方法。

    1、愛(ài)吃肉就--山楂茶


    方法:將10克山楂用水煎煮即可。

    瘦身功效:能消除脂肪、幫助排泄體內廢物,散淤化痰助消化、防癌、強心、降血脂、降血壓。

    2、加速燃燒脂肪--烏龍茶


    方法:用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。

    瘦身功效:加速體內脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。

    小編提示:飯前及飯后1小時(shí)喝效果好,切忌空腹不能飲,睡前不能飲,冷茶不能飲。

  3、護胃養顏--玫瑰花茶

    方法:將5朵干玫瑰花用溫開(kāi)水沖泡即可。

    瘦身功效:活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。

    4、美白消脂首選--檸檬茶

    方法:將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

    瘦身功效:助消化、消脂肪,又能美白肌膚。

  5、浮腫--薏仁茶

    方法:每次用熱水沖泡5克薏仁粉,并加入少許蜂蜜攪拌均勻。

    瘦身功效:清熱、利濕、治療水腫,瘦臉。

    6、排毒消脂--菊花茶

    方法:用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。

    瘦身功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

  7、減肚子--普洱茶

    方法:將5克普洱茶簡(jiǎn)單用開(kāi)水沖泡。

    瘦身功效:幫助消化、消除油脂。

    小編提示:保持一天喝1.5升普洱茶,飯后半小時(shí)為最佳飲用時(shí)間。

    8、便秘--荷葉茶

    方法:將一片鮮荷葉放到杯子里,倒上熱水,蓋上蓋子,最好能燜5-6分鐘,這樣沖泡的茶會(huì )更濃。

    瘦身功效:清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。

    山楂茶、檸檬茶、玫瑰花茶、菊花茶等,既能瘦身、簡(jiǎn)單易沖泡,又具有養顏美容的功效。小編已經(jīng)學(xué)會(huì )了哦,你們呢?

(實(shí)習編輯:王翠嬋)

 

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