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此處不老 膝蓋不痛

2018-12-25 來(lái)源:腰間盤(pán)突出骨病治療及恢復保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥的簡(jiǎn)稱(chēng),造成分泌液失調形成積液的一種關(guān)節病變。膝關(guān)節是全身關(guān)節中滑膝關(guān)節慢性滑膜炎圖片膜最多的關(guān)節,故滑膜炎以膝為多見(jiàn)。膝關(guān)節慢性滑膜炎是人體關(guān)節中面積最廣、最復雜的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝關(guān)節負重大,運動(dòng)多,最易受到損傷。今天教授來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)滑膜炎的發(fā)病原因以及日常的預防護理:

滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥的簡(jiǎn)稱(chēng),造成分泌液失調形成積液的一種關(guān)節病變。膝關(guān)節是全身關(guān)節中滑膝關(guān)節慢性滑膜炎圖片膜最多的關(guān)節,故滑膜炎以膝為多見(jiàn)。膝關(guān)節慢性滑膜炎是人體關(guān)節中面積最廣、最復雜的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝關(guān)節負重大,運動(dòng)多,最易受到損傷。今天教授來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)滑膜炎的發(fā)病原因以及日常的預防護理:

滑膜炎的發(fā)病原因

1.青壯年多因急性創(chuàng )傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有:膝關(guān)節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷,關(guān)節內積液或有時(shí)積血,表現為急性膝關(guān)節外傷性滑膜炎。

2.老年人多發(fā)滑膜炎,主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機械性生物化學(xué)性刺激,繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。

3.有時(shí)也可因單純膝關(guān)節滑膜損傷或長(cháng)期慢性膝關(guān)節勞損所致,可使膝關(guān)節逐漸出現腫脹和功能障礙,進(jìn)而形成慢性膝關(guān)節滑膜炎。

4.感染,其中常見(jiàn)的是滑膜結核感染,一般來(lái)講,滑膜內血管豐富,血液循環(huán)良好,對細菌抵抗力較強,但在感染結核菌的情況下,病情進(jìn)展較緩慢,其癥狀表現時(shí)好時(shí)壞。

滑膜炎的預防護理

1.控制本身飲食結構,避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個(gè)環(huán)節。飲食方面要多吃富含動(dòng)物有機活性堿的食品,少吃肉類(lèi),多吃蔬菜。

2.經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質(zhì),從而防止滑膜炎的發(fā)生。但是要避免過(guò)度勞累,加強保暖。要注意調整自己的衣著(zhù),保護好滑膜炎容易發(fā)病的膝關(guān)節部位,不要再貪戀空調,平時(shí)多注意活動(dòng)鍛煉,更好的預防滑膜炎。

3.保持好心情,不要有過(guò)大的心理壓力,壓力太重會(huì )導致酸性物質(zhì)的沉積。適當的調節心情和本身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而防止滑膜炎的發(fā)生。

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