滑膜炎的病因很常見(jiàn)，就是創(chuàng )傷、感染、寒冷等原因引起的，所以我們在對滑膜炎進(jìn)行治療后，也要做好這些方面的保健工作，對于滑膜炎的康復工作非常重要，只有康復保健做好才能恢復到最佳狀態(tài)，才能不會(huì )讓病情復發(fā)，那滑膜炎的康復需要怎么做呢?下面請看看下文是怎么介紹的吧!

　　第一、膝關(guān)節的保暖：關(guān)節的保暖非常重要，在冬天我們都會(huì )做的很好，一般都會(huì )帶上護膝等，但是在夏天很多人都會(huì )忽視，因為比較熱所以對于保暖不會(huì )很注意，其實(shí)夏天也需要注意尤其是在有空調的房中，一定要注意不可讓膝關(guān)節受冷。

　　第二、避免勞累過(guò)度：就算是健康的人，長(cháng)時(shí)間的的不到休息，也給身體帶來(lái)一定的損害，跟別說(shuō)是滑膜炎患者了，就是治療后，我們也要注意避免勞累過(guò)度，避免外傷的出現。

　　第三、注意飲食的搭配：在飲食上我們需要注意不要太過(guò)油膩，很多人認為油膩的食物是對身體的大補，其實(shí)是不對的，油膩食物會(huì )加重滑膜炎的病情。所以油膩食物就算吃也一定要少吃!新鮮的蔬菜水果，對于很多疾病都有幫助，滑膜炎也不例外，里面含的微量元素對于滑膜炎的恢復有非常好的幫助。

　　最后滑膜炎患者可以適當的食用一些蛋類(lèi)、豆制品、蝦類(lèi)、土豆、雞肉等等，這些食物中都富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原，對疾病恢復有很大幫助。

　　滑膜炎的康復需要怎么做呢?希望通過(guò)上述講解您能夠有個(gè)很好的理解。我們在治療滑膜炎時(shí)，不要忽視康復工作，它直接影響著(zhù)日后的生活，避免疾病的再次入侵，病情反復發(fā)作現象。