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你知道嗎?膝關(guān)節炎更“青睞”這8類(lèi)人群!

2018-03-25 來(lái)源:骨大夫網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:超重肥胖造成膝關(guān)節受力改變,體重越大,關(guān)節受力就越大。同時(shí),超重肥胖可導致受力不均衡,使關(guān)節發(fā)生變形。肥胖女性膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的發(fā)病率是正常體重女性的4倍。

人群一女性

關(guān)節炎,臨床上多見(jiàn)于女性患者。女性與男性比例約7:1,55歲以后女性患者明顯增多而且其所患骨關(guān)節炎的程度也較為嚴重,因此有人認為內源性雌激素的減少可能是骨關(guān)節炎的危險因素之一。

人群二膝蓋受過(guò)傷

專(zhuān)家提醒,韌帶、半月板損傷時(shí)應盡早治療,因為膝關(guān)節中韌帶和半月板如果受到損傷,會(huì )造成膝關(guān)節不穩定,易造成關(guān)節軟骨的磨損。

人群三腿部畸形

關(guān)節處于正常位置時(shí),受力是均勻的。若一旦出現畸形(先天性或外傷性的),例如膝關(guān)節的內翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起關(guān)節面對合不良,可造成關(guān)節軟骨的損傷。

人群四體重超標

超重肥胖造成膝關(guān)節受力改變,體重越大,關(guān)節受力就越大。同時(shí),超重肥胖可導致受力不均衡,使關(guān)節發(fā)生變形。肥胖女性膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的發(fā)病率是正常體重女性的4倍。

人群五愛(ài)穿高跟鞋

常穿高跟鞋,走路時(shí)增加了膝關(guān)節所承受的應力,并且改變了膝關(guān)節的受力點(diǎn),長(cháng)此以往,會(huì )加重膝關(guān)節的退變程度和速度,尤其是穿著(zhù)高跟鞋上下樓梯。

人群六特殊職業(yè)

如礦工、重體力勞動(dòng)者、長(cháng)期野外工作的地質(zhì)工作者、教師、銷(xiāo)售人員、職業(yè)運動(dòng)員或舞蹈演員等,主要是由于關(guān)節軟骨長(cháng)期受高強度的應力磨損或受傷引起。

人群七運動(dòng)過(guò)度

近來(lái)年,因為超負荷運動(dòng)、超強度訓練而導致膝關(guān)節損傷的病人在臨床上越來(lái)越多,走得太多、頻率過(guò)高、姿勢不對等,都可能造成慢性關(guān)節損傷,對肌肉、骨骼等也可能產(chǎn)生不良影響。特別肥胖或關(guān)節有疾患的人,過(guò)量的負重運動(dòng),有可能加重關(guān)節軟骨的磨損。本身患有“骨性關(guān)節炎”,若盲目運動(dòng)或采取不恰當的運動(dòng)方式,極易造成病情加重。

人群八久坐不動(dòng)

醫學(xué)期刊《骨科與運動(dòng)物理治療雜志》刊文指出,競技跑步者的關(guān)節炎發(fā)生率為13.3%,久坐不動(dòng)人群的關(guān)節炎發(fā)生率為10.2%,而健身跑步者的關(guān)節炎發(fā)生率僅為3.5%。

這說(shuō)明,過(guò)度運動(dòng)與久坐不動(dòng)的人群患關(guān)節炎的風(fēng)險都相對較高。另外久坐不動(dòng)也會(huì )增肥呀!所以適量運動(dòng)是非常必要的!

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