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有一種不爽,叫筋膜炎!

2018-01-30 來(lái)源:骨大夫網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性勞損,潮濕、寒冷的氣候環(huán)境,慢性感染,精神抑郁,睡眠障礙,甲狀腺功能低下及高尿酸血癥等都是常見(jiàn)的誘發(fā)因素。

什么是筋膜炎?

筋膜炎又稱(chēng)纖維織炎,是發(fā)生于皮下、肌筋膜的一種非特異性炎癥。多見(jiàn)于頸肩部、下腰部、足底等區域,伴有疼痛及壓痛。

筋膜炎的癥狀有哪些?

局部肌肉痛

慢性持續性酸脹痛或鈍痛,疼痛呈緊束感或重物壓迫感。

缺血性疼痛

局部受涼或全身疲勞、天氣變冷會(huì )誘發(fā)疼痛,深夜睡眠中會(huì )痛醒、晨起僵硬疼痛。

固定壓痛點(diǎn)

體檢時(shí)發(fā)現病人一側或局部肌肉緊張、痙攣、隆起、攣縮或僵硬。

筋膜炎的病因有哪些?

慢性勞損,潮濕、寒冷的氣候環(huán)境,慢性感染,精神抑郁,睡眠障礙,甲狀腺功能低下及高尿酸血癥等都是常見(jiàn)的誘發(fā)因素。

如何治療筋膜炎?

物理治療

按摩、透熱療法(熱浴、紅外線(xiàn)、超短波、微波等),是肌筋膜炎的基礎治療,能有效緩解疼痛。

藥物治療

消炎鎮痛、消腫解痙類(lèi)藥物能迅速減輕癥狀和改善生活質(zhì)量,尤其對急性期患者療效顯著(zhù)。

如何預防筋膜炎?

防止潮濕,寒冷受涼。老媽讓你穿秋褲,你就乖乖籠上!

防止過(guò)度勞累,注意勞逸結合。

體育運動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí),要做好準備活動(dòng)。

溫馨提醒:

“三坐”人群:上下班路上坐車(chē);上班時(shí)坐辦公室;下班后久坐看電視、上網(wǎng)是“腰背肌筋膜炎”的高發(fā)人群,一定要注意了,及早預防!

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