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腳骨折康復鍛煉方法

2017-07-21 來(lái)源:骨事匯  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:復位固定后開(kāi)始練習指、掌、腕關(guān)節活動(dòng),并做上臂肌肉的主動(dòng)舒縮練習,以加強兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉運動(dòng)。

  腳骨折康復鍛煉方法

  骨折后,由于創(chuàng )傷的反應和肢體被固定,靜脈和淋巴回流障礙,骨折肢體關(guān)節會(huì )發(fā)生不同程度的關(guān)節內、外組織的粘連,并與關(guān)節囊和周?chē)∪獾臄伩s共同導致關(guān)節僵硬,骨折后怎樣恢復鍛煉使肌體恢復正常,看下文介紹腳骨折康復鍛煉。

  腳骨折康復鍛煉

  1、復位固定后開(kāi)始練習指、掌、腕關(guān)節活動(dòng),并做上臂肌肉的主動(dòng)舒縮練習,以加強兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉運動(dòng)。

  2、2~3周后開(kāi)始練習肩、肘關(guān)節活動(dòng)。

  方法有:伸屈肩、肘關(guān)節,健手握住腕部,使患肢向前伸展,再屈肘時(shí)后伸上臂;旋轉肩關(guān)節,身體向患側傾斜,屈肘90°,使上臂與地面垂直,以健手握患側腕部,做畫(huà)圓圈動(dòng)作;雙臂上舉,兩手置于胸前,十指相扣,用健肢帶動(dòng)患肢,先屈肘45°,然后屈肘120°。

  3、解除外固定后的功能鍛煉。

  方法如下:肩關(guān)節環(huán)轉,向前彎腰,上臂自然下垂,患肢在水平面做順、逆時(shí)針的畫(huà)圓圈動(dòng)作;肩內旋,患側手置于背后,然后用健側手托扶患側手去觸摸健側肩胛骨;肩外展外旋,患側手摸頭后部;肩外展、內旋、后伸,用患側手背碰觸患側腰部;肩內收、外旋,患側手橫過(guò)面部觸摸對側耳朵。

  4、日常生活中使用患肢,發(fā)揮患肢功能。早、中期用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等,解除外固定后,再視功能恢復情況逐步達到生活自理。

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