骨性關(guān)節炎又叫老年退行性關(guān)節炎，是老年常見(jiàn)高發(fā)病。關(guān)節表面有一層軟骨，起著(zhù)保護、緩沖壓力、潤滑等作用，失去了這層保護，就會(huì )導致關(guān)節的疼痛及活動(dòng)障礙，形象的說(shuō)，汽車(chē)軸表面不光滑，就會(huì )嚴重影響車(chē)軸的運轉靈活性，導致嚴重后果。肥胖、過(guò)度膝關(guān)節運動(dòng)、損傷，都會(huì )導致膝關(guān)節軟骨的過(guò)度損耗，是膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的易患因素。

　　當然，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，關(guān)節軟骨自身也在退變，所以骨關(guān)節病基本以老年人為主，另外，女性患者多于男性，大概是男性患者的兩倍。

　　預防和延緩骨關(guān)節退化要控制好自己的體重，并且科學(xué)、適量地運動(dòng)。減輕體重可以減輕脊柱及下肢關(guān)節負擔，延緩膝關(guān)節磨損和退化的速度。

　　同時(shí)還要做好自我保護，勿經(jīng)常蹲下或跪下取物、坐低凳子、睡低床等。膝骨關(guān)節炎患者要避免打太極，因反復蹲起，會(huì )增加關(guān)節扭力或使關(guān)節面負荷過(guò)大，致關(guān)節磨損。因此，保護關(guān)節應避免不良姿勢，避免長(cháng)時(shí)間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯。