99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 夏季頸椎病人注意事項

夏季頸椎病人注意事項

2017-07-14 來(lái)源:掌上骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季來(lái)臨,“夜貓子”也增多了。睡眠時(shí)間減少,頸椎對疲勞的自我修復和調整也就存在了問(wèn)題,日積月累,容易加重頸椎病情。

  上班時(shí),對著(zhù)電腦一坐就是大半天;下班后,低頭玩手機一玩就是幾個(gè)鐘頭,現代人的頸椎常常飽受疼痛的折磨。

  夏季飲食應以清淡為主,辛辣之食物容易導致身體上火、炎癥的發(fā)生,對于頸椎病患者而言,頸部炎癥,可直接刺激鄰近的肌肉和韌帶,導致椎節內外平衡失調,誘發(fā)疼痛等頸椎病癥狀。

  熬夜傷神更傷頸

  夏季來(lái)臨,“夜貓子”也增多了。睡眠時(shí)間減少,頸椎對疲勞的自我修復和調整也就存在了問(wèn)題,日積月累,容易加重頸椎病情。夏季可適當減少夜間睡眠時(shí)間,以午覺(jué)來(lái)補充,但也應不少于七個(gè)小時(shí)。另外專(zhuān)家特別強調的是,夏季更應該注意枕頭的挑選,透氣性能好、舒適的枕頭能在夏季減少頸椎病人翻身的次數,更利于深度睡眠和頸椎修復。

  吸煙酗酒需節制

  吸煙可誘發(fā)咽喉炎,而咽喉炎對頸椎病癥狀的誘發(fā)作用明顯,醫師往往強調頸椎病人應該戒煙;酒,特別是冰凍啤酒,在夏季雖然是解暑的好東西,但是對于一些風(fēng)濕性骨病患者而言,極易加重病情。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
厦门市| 柳林县| 芦溪县| 威信县| 合作市| 毕节市| 恩施市| 兴业县| 田林县| 安仁县| 那曲县| 都昌县| 邹城市| 临江市| 徐闻县| 龙胜| 漳浦县| 将乐县| 蚌埠市| 九寨沟县| 临桂县| 祁东县| 新乐市| 平顶山市| 日喀则市| 华阴市| 固原市| 盘锦市| 石屏县| 庆城县| 海晏县| 普格县| 贞丰县| 怀化市| 图们市| 金平| 城固县| 湘西| 广南县| 伊春市| 甘孜县|