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認識骨關(guān)節痛的5個(gè)誤區,快看起來(lái)!

2017-05-13 來(lái)源:陽(yáng)泉華康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多骨關(guān)節痛的親們經(jīng)治療后,感覺(jué)關(guān)節不疼了就以為達到了康復目的。其實(shí),關(guān)節不痛了并不意味著(zhù)已經(jīng)治愈,只要關(guān)節軟骨還沒(méi)有恢復正常,關(guān)節痛還是會(huì )隨時(shí)出現,并且反復發(fā)作,甚至讓病情進(jìn)一步惡化。

  骨關(guān)節炎一般都會(huì )出現關(guān)節痛的癥狀,關(guān)節活動(dòng)也會(huì )受到限制,給親們的身心健康和正常生活都帶來(lái)了很大的困擾,但許多親在預防及治療骨關(guān)節痛時(shí),常常會(huì )陷入誤區,導致骨關(guān)節痛越來(lái)越嚴重。今天華康小編教親們認識骨關(guān)節痛的5個(gè)誤區,希望親們能更加了解。

  誤區1、補鈣

  許多中老年的親們以為補鈣可以預防骨關(guān)節炎,但實(shí)際上,補鈣預防效果較好的是骨質(zhì)疏松,而非骨關(guān)節痛,骨關(guān)節痛主要原因是關(guān)節軟骨退化、磨損造成的,只有補充軟骨營(yíng)養,修復軟骨,才能對骨關(guān)節痛的恢復有幫助。

  誤區2、運動(dòng)不當

  有人認為,預防骨關(guān)節痛要增加運動(dòng)量,有人則以為減少活動(dòng)才可以讓關(guān)節休養生息。其實(shí),只要親們在日常生活中科學(xué)運動(dòng),對關(guān)節是有益無(wú)害的。需要注意的是,很多親們存在運動(dòng)不當或運動(dòng)過(guò)量的問(wèn)題,比如經(jīng)常爬山、爬樓梯、跳繩,這樣過(guò)量運動(dòng)不僅不能預防骨關(guān)節痛,還會(huì )導致關(guān)節軟骨進(jìn)一步退化。長(cháng)期不運動(dòng)的朋友則可能造成腿部肌肉萎縮。

  誤區3、濫用消炎鎮痛藥

  消炎鎮痛藥只能對關(guān)節痛進(jìn)行短期控制,朋友們要千萬(wàn)注意不要長(cháng)期大劑量服用,因為消炎鎮痛藥用久了,不僅會(huì )使藥效越來(lái)越弱,還會(huì )讓身體自身免疫力遭受藥物的打擊。

  誤區4、不把關(guān)節僵硬當回事

  不少患有骨關(guān)節痛的親們經(jīng)常等到關(guān)節痛得無(wú)法忍受時(shí)才去醫院檢查。其實(shí),只要多加留意,關(guān)節痛的征兆還是很容易發(fā)現的。例如關(guān)節痛的朋友在早晨起床后,一般都會(huì )出現關(guān)節僵硬的問(wèn)題,許多朋友沒(méi)有放在心上,以為活動(dòng)一下就好,但這卻是身體對我們發(fā)出的一個(gè)警報,華康小編提醒親們出現早起關(guān)節僵硬這種情況一定要盡早去正規醫院檢查。

  誤區5、不疼就是治愈

  很多骨關(guān)節痛的親們經(jīng)治療后,感覺(jué)關(guān)節不疼了就以為達到了康復目的。其實(shí),關(guān)節不痛了并不意味著(zhù)已經(jīng)治愈,只要關(guān)節軟骨還沒(méi)有恢復正常,關(guān)節痛還是會(huì )隨時(shí)出現,并且反復發(fā)作,甚至讓病情進(jìn)一步惡化。

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