當前大部分老年人對膝關(guān)節病的認識存在三大誤區。
誤區一
早期關(guān)節酸痛，吃點(diǎn)止痛藥，忍一忍就好
多數早期膝關(guān)節軟骨損傷的患者，在最初只是上下樓時(shí)膝關(guān)節疼痛，此時(shí)他們并不在意，往往采用補鈣、吃止痛藥的方式來(lái)解決。為什么上樓痛下樓痛？那表明關(guān)節軟骨已經(jīng)磨損，由于失去軟骨的潤滑和保護，走路時(shí)膝關(guān)節會(huì )感覺(jué)酸痛。而補鈣應對的是骨質(zhì)疏松，對治療軟骨磨損沒(méi)有幫助。止痛藥也只能解決一時(shí)的疼痛，但已經(jīng)磨損掉的關(guān)節軟骨無(wú)法得到修復。
在早期軟骨磨損時(shí)，建議給關(guān)節腔注射透明質(zhì)酸來(lái)治療。這個(gè)治療有三大功能：第一，潤滑關(guān)節，減少摩擦，從而減輕疼痛。第二，增加軟骨的修復功能，透明質(zhì)酸本身就是軟骨分子結構里的重要組織。第三，當人體的透明質(zhì)酸的量減少了，注射外源性的去誘導內源性的生成。
誤區二
關(guān)節痛，長(cháng)期臥床休息就好了
在病情進(jìn)一步加重后，患者就錯誤地認為是自己的關(guān)節老化了，無(wú)法醫治了，從而選擇不運動(dòng)、不下地，長(cháng)期臥床休養。軟骨損傷后不能爬山，但是軟骨的有效鍛煉卻不能停?；颊咭诓回撝氐那闆r下鍛煉肌肉，從而來(lái)保證關(guān)節的穩定性，因為肌肉韌帶萎縮之后也會(huì )引起關(guān)節不穩。
另外，關(guān)節痛導致長(cháng)期臥床這是非?？杀?。老年人不運動(dòng)會(huì )產(chǎn)生很多的副作用，比如嚴重的骨質(zhì)疏松會(huì )誘發(fā)脊柱的壓縮性骨折。因此，對于老年人而言，即便關(guān)節損傷也應該繼續保持運動(dòng)，特別是不負重的運動(dòng)，像躺在床上做屈伸膝關(guān)節的運動(dòng)，或者坐姿屈伸膝關(guān)節均對鍛煉是有幫助的。
誤區三
聽(tīng)說(shuō)關(guān)節手術(shù)很痛，人年紀大了，還是不要去做手術(shù)了
有的患者由于害怕手術(shù)疼痛或者擔憂(yōu)術(shù)后無(wú)法很好康復而拒絕手術(shù)治療，寧愿在關(guān)節疼痛發(fā)作時(shí)選擇一味的“忍”，殊不知關(guān)節每疼一次，病情就會(huì )加重一分，炎癥反應的時(shí)間越長(cháng)，有害物質(zhì)對關(guān)節軟骨的破壞就越大。
當關(guān)節已經(jīng)達到晚期病變，比如關(guān)節腔狹窄嚴重甚至消失，嚴重的關(guān)節內翻或者外翻，腿伸不直也彎不了，就要趕緊手術(shù)了。目前，人工關(guān)節表面置換術(shù)早已實(shí)現無(wú)痛手術(shù)和無(wú)痛康復。即便老人家有高血壓、糖尿病、心臟病，在手術(shù)中內分泌、心血管、麻醉多學(xué)科協(xié)作配合還是可以手術(shù)的。
目前，人工關(guān)節表面置換早已打破“傷筋動(dòng)骨100天”的說(shuō)法。查振剛教授說(shuō)，人工膝關(guān)節表面置換手術(shù)后，只要麻醉一消失，患者就應當主動(dòng)練習踝關(guān)節屈伸了。在第二天，患者就可以坐起練習90°的膝關(guān)節自然垂下和屈伸。如果患者體力足夠，加上醫生判斷患者體征良好的話(huà)，在手術(shù)后一兩天，患者就可以下床站立了。經(jīng)過(guò)一定的站立練習之后，患者很快就能在步行器的幫助下行走了。
早中期膝關(guān)節炎治療的“六法則”
1．關(guān)節腔內注射透明質(zhì)酸，每周1次，連續5次一個(gè)療程。
2．口服關(guān)節軟骨補充劑。第一個(gè)月一日3次，每次2片；第二月開(kāi)始每日2次，每次2片，一般長(cháng)期服用，癥狀消失時(shí)，可間隔1～2個(gè)月，再循環(huán)使用。
3．進(jìn)行關(guān)節的有效運動(dòng)。①平臥床上進(jìn)行屈伸膝關(guān)節；②不負重（坐姿）屈伸膝關(guān)節。
4．按摩關(guān)節周?chē)?。環(huán)形按摩，雙手握膝蓋旋轉按摩，每日3次，每次3分鐘。
5．三不做：不登山、不打太極拳、不負重上樓。
6．飲食上多吃有利于關(guān)節軟骨代謝的富含鈣質(zhì)、膠原的食物，比如牛奶、豆漿、貝殼等海產(chǎn)品、花膠、魚(yú)嘴、鳳爪、豬蹄等。
祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥10昆仙膠囊補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò )，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內服外貼，藥效直達腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥28驅風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥52祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
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健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
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健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59燥濕祛風(fēng)，活血化瘀，通絡(luò )止痛。用于痹病寒熱錯雜證，癥見(jiàn)肌肉關(guān)節疼痛，腫脹，關(guān)節活動(dòng)受限，晨僵，局部發(fā)熱；風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥115溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥42用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià)： ￥39本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69溫陽(yáng)散寒、益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹，預熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥29祛風(fēng)散寒除濕，通絡(luò )止痛，補益肝腎。用于風(fēng)寒濕所致的痹證，癥見(jiàn)肢體關(guān)節疼痛、腫脹、屈伸不利、肌膚麻木、腰膝酸軟及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者；用于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥肝腎不足證，癥見(jiàn)腰背疼痛，腰膝酸軟，頭暈目眩、步履艱難、不能持重、耳鳴。
健客價(jià)： ￥142祛風(fēng)濕，活血，鎮痛，消腫。用于風(fēng)濕痛，筋骨痛，關(guān)節痛，腰腿酸痛，坐骨神經(jīng)痛以及跌打腫痛。
健客價(jià)： ￥7.5用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16活血通絡(luò )，除痹止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，頸肋神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià)： ￥12適用于感受風(fēng)寒濕邪所 致的肌肉關(guān)節疼痛、酸楚、重著(zhù)、患部發(fā)涼、腫脹、麻木及屈伸不利等癥。
健客價(jià)： ￥68清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5
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