關(guān)節疼痛貼膏藥，這是市民的普遍做法，但醫生近日提醒說(shuō)，關(guān)節痛也有可能是痛風(fēng)急性發(fā)作導致，用膏藥會(huì )適得其反。

　　近日，市民老林的踝關(guān)節莫名其妙出現了腫脹疼痛。

　　他以為是關(guān)節扭傷，就到藥店隨意購買(mǎi)了一盒止痛膏藥外貼。誰(shuí)知膏藥貼了以后，疼痛不減反而加重，痛得連晚上都不能入睡。上醫院后，醫生給他做了血液檢查，終于找出關(guān)節痛的“元兇”，原來(lái)是痛風(fēng)急性發(fā)作。

　　據醫院醫生介紹，引起踝關(guān)節腫痛的疾病，除明顯扭傷、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎以外，還有一種常見(jiàn)疾病——痛風(fēng)急性發(fā)作。據介紹，藥膏對皮膚有一定的刺激作用，可加重局部充血。痛風(fēng)屬于熱癥，兩者相加不利于緩解關(guān)節疼痛。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，患者如果對痛處進(jìn)行熱敷或冷敷，以及局部按摩、理療等，也會(huì )加重病情。

　　醫生說(shuō)，痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，病人可抬高患病關(guān)節，減少關(guān)節活動(dòng)，必要時(shí)臥床休息。此外，患者應多喝水，少吃鹽，禁酒，禁食內臟、骨髓、海味、豆類(lèi)等食品，多吃堿性及含豐富維生素的食物，如水果、蔬菜等。

　　醫生提醒說(shuō)，治療痛風(fēng)最有效的手段應當是在醫生指導下采取藥物治療。由于痛風(fēng)是血尿酸增高到一定程度后發(fā)生的并發(fā)癥，因此，即使關(guān)節疼痛好轉，也并不表示痛風(fēng)已經(jīng)治愈。此時(shí)，病人還應積極治療，把血尿酸控制在適當水平，以避免痛風(fēng)再次急性發(fā)作。

　　骨關(guān)節炎存在哪些盲區

　　骨痛不可自我判斷

　　骨質(zhì)疏松癥也是一種常見(jiàn)的老年退化性疾病，和骨關(guān)節炎一樣都會(huì )表現為骨痛，但骨質(zhì)疏松引起的疼痛一般是全身骨骼痛，且往往是持續性的。

　　骨關(guān)節炎可發(fā)生于全身各個(gè)關(guān)節，但更好發(fā)于負重較大的膝關(guān)節、髖關(guān)節、脊柱等，主要表現為關(guān)節開(kāi)始活動(dòng)時(shí)疼痛明顯，稍活動(dòng)后疼痛減輕，而當負重較多或關(guān)節活動(dòng)過(guò)多時(shí)，疼痛又會(huì )加重。有時(shí)，疼痛可呈放射性，如髖關(guān)節疼痛可放射至大腿內側、膝關(guān)節附近。

　　骨關(guān)節炎患者在發(fā)病早期會(huì )出現關(guān)節僵硬，比如膝關(guān)節長(cháng)時(shí)間處于某一體位時(shí)，會(huì )出現活動(dòng)不利，起動(dòng)困難。隨著(zhù)疾病的加重，又會(huì )逐漸出現關(guān)節不穩、關(guān)節屈伸活動(dòng)范圍減少及步行能力下降，特別是上下臺階、下蹲、跑、跳等能力下降十分明顯。有些骨關(guān)節病晚期病人可能會(huì )出現下肢畸形，其中以膝關(guān)節畸形最為常見(jiàn)，患者甚至要依靠拐杖才能行走。

　　專(zhuān)家提醒，老年人一旦出現骨痛，不要輕易為自己作判斷，盲目補鈣或者隨意服用止痛藥都是不可取的，應當及時(shí)到醫院做相關(guān)檢查，請專(zhuān)業(yè)醫生作出準確診斷，以免誤診、漏診的發(fā)生。

　　防微杜漸注意四方面

　　骨關(guān)節炎在老年人中雖然較為常見(jiàn)，但還是可以在日常生活中有效地進(jìn)行預防，主要應做到以下四點(diǎn)：

　　一，盡量避免關(guān)節負重。老年人最好不要頻繁地上下樓梯、提重物，以免關(guān)節負荷過(guò)大而加重關(guān)節退變。

　　二，保持體重，防止肥胖。因為肥胖會(huì )加重關(guān)節的負擔，所以一旦體重超標，要積極減肥。

　　三，適當參加戶(hù)外活動(dòng)，防止過(guò)度鍛煉。老年人積極參加戶(hù)外活動(dòng)有利于身心健康，但是一定要注意避免過(guò)度鍛煉，以免造成關(guān)節、韌帶和肌肉損傷。

　　四，合理飲食。多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、魚(yú)蝦、海帶等，既能補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能營(yíng)養軟骨及關(guān)節，減輕關(guān)節炎癥狀。

　　正規治療勿信偏方

　　對于早期骨關(guān)節炎的治療，主要在于保護關(guān)節、減輕癥狀?；颊邞拗脐P(guān)節負重活動(dòng)，避免過(guò)久站立或長(cháng)距離步行，可使用手杖以減輕受累關(guān)節的負荷。同時(shí)，患病關(guān)節一定要注意保暖、避風(fēng)寒，疾病發(fā)作時(shí)可短期臥床休息，完全制動(dòng)。

　　急性期關(guān)節出現發(fā)熱、腫脹的，應先進(jìn)行局部冷敷，待退熱消腫后再應用熱敷。在慢性期可在醫生指導下進(jìn)行紅外線(xiàn)、超短波、針灸、蠟療、按摩等治療。

　　適當的功能鍛煉也必不可少。合理的鍛煉可恢復肌肉收縮力、關(guān)節靈活度并防治骨質(zhì)疏松。蔡鄭東教授說(shuō)，不少患者會(huì )盲目鍛煉，跳迪斯科，甚至跑步、爬山等，反而會(huì )增加關(guān)節負荷，引起軟骨的進(jìn)一步損傷，加重癥狀。

　　正確的鍛煉是指盡量在關(guān)節不負重的情況下作屈伸活動(dòng)，建議健康的肢體立地負重，患肢屈伸關(guān)節，或坐位進(jìn)行關(guān)節屈伸鍛煉。盡量不要做下蹲等會(huì )加重關(guān)節負荷的活動(dòng)。鍛煉髖關(guān)節、膝關(guān)節的最佳方法是在床上練習仰臥起坐、直腿抬高等。此外，游泳是一項非常適合退行性膝骨性關(guān)節炎患者的運動(dòng)項目，它對膝關(guān)節沒(méi)有過(guò)重的負擔，又能夠使肌肉充分活動(dòng)。

　　對于通過(guò)正規藥物治療仍不好轉，且影響行走及日常生活的晚期患者，應該盡早手術(shù)，不要輕信那些所謂的偏方、秘方。