肩袖（RC）撕裂是醫生常見(jiàn)的骨科疾病。據報道，六十歲的人群中RC撕裂的發(fā)生率為25%，八十歲的人群中RC撕裂的發(fā)生率為50%。

　　鑒于許多已知的關(guān)節活動(dòng)的益處，術(shù)后康復允許早期進(jìn)行無(wú)痛范圍的關(guān)節活動(dòng)。術(shù)后限制早期關(guān)節活動(dòng)很明顯地為保護肌腱修復。例如，在術(shù)后0到3周，前屈范圍（FF）：0到120度，內旋/外旋（IR/ER）范圍：0到45度。醫生的處方是指導病人治療的最重要方法，改善病人術(shù)后狀況的指南應當是依據患者符合某些條件制定，而不是依據時(shí)間的方案。

　　1、支具佩戴10-12周，10周內24小時(shí)佩戴，10周后間斷佩戴支具，12周后情況良好可去除支具。

　　2、功能鍛煉：

　　1）術(shù)后第一天開(kāi)始：

　　張手握拳：主動(dòng)緩慢握拳到極限，緩慢用力張開(kāi)五指，每天盡量多做，累計總量500次，6周后可停止練習。

　　2）術(shù)后2-3天開(kāi)始：

　　肘關(guān)節活動(dòng)：去除支具，在床上仰臥位，將上臂后側墊高，用健側帶動(dòng)前臂進(jìn)行肘關(guān)節屈伸及旋轉練習。（切記：肩關(guān)節及上臂不能產(chǎn)生任何運動(dòng)）

　　3）術(shù)后兩周開(kāi)始：

　　擺動(dòng)練習：除掉支具，健側手托患側手臂，彎腰90度后背與地面平行，患側手臂放松，在健側的帶動(dòng)下進(jìn)行前后左右四個(gè)方向的擺動(dòng)，每個(gè)方向活動(dòng)到稍微疼痛的角度即可變換方向（向內側的方向少做，角度不要太大）。術(shù)后兩周每天擺動(dòng)一次，每次1分鐘。術(shù)后4-6周，每天擺動(dòng)兩側，每次兩分鐘。

　　4）術(shù)后3-4周開(kāi)始：

　　關(guān)節被動(dòng)活動(dòng)：(步驟為：摘除支具→練習→佩戴支具→冰敷)

　　肩關(guān)節前屈：

　　坐位趴桌子練習：

　　4周之內：健側手托住患側前臂，在健側的帶動(dòng)下患肢手肘向前滑動(dòng)，以疼痛耐受為宜，每天一次，每次一分鐘。

　　4周之后：在角度能夠允許情況下逐漸增加手肘滑動(dòng)距離，每天增加到兩次。

　　肩關(guān)節內旋：仰臥位，在肩胛骨平面，肘關(guān)節固定，健側手輔助患側手朝向肚臍方向運動(dòng)。

　　肩關(guān)節外旋：仰臥位，在肩胛骨平面，肘關(guān)節固定，健側手輔助患側手朝向外上方向運動(dòng)。

　　5）術(shù)后8-10周開(kāi)始可進(jìn)行定肘支撐的主動(dòng)活動(dòng)。

　　6）術(shù)后12周以后可進(jìn)行主動(dòng)非負重活動(dòng)。

　　3、禁忌動(dòng)作：術(shù)后6周內禁止主動(dòng)肩關(guān)節用力，術(shù)后3個(gè)月內禁止后伸、用力聳肩、投擲、過(guò)度內收、外展位外旋，術(shù)后半年內禁止提重物。