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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者的功能康復鍛煉

2014-11-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腕關(guān)節的功能鍛煉:可用壓掌法,即雙手掌面相對貼,手指自然交叉,左手輕輕用力將右手壓成背屈,反之亦然。用力時(shí)注意作用于掌面而不是指面,用力程度僅使腕關(guān)節不適為限。

  類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎可導致骨質(zhì)破壞,關(guān)節畸形,嚴重危害患者的身體健康和生活質(zhì)量。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的出現與環(huán)境、感染、遺傳等有很大的關(guān)系。專(zhuān)家指出,患者在積極配合醫師治療的同時(shí),還應該重視功能康復鍛煉。

  (1)手指各關(guān)節的功能鍛煉:

 ?、偾爝\動(dòng):先盡量屈曲遠端指間關(guān)節,然后屈曲近端步間關(guān)節,再用指尖盡量觸及掌心,最后逐次伸展手指,直至充分伸展手指。如果有困難,可用另一手協(xié)助。

 ?、趬褐高\動(dòng):是使手指各關(guān)節保持伸展功能的運動(dòng)。將一手掌心向下平放在桌面上,用另一手掌根部輕壓前一手的手背。

 ?、蹖χ高\動(dòng):主要鍛煉整個(gè)掌、指各關(guān)節和肌肉。用拇指尖和食指尖對指成“O”形,然后盡量伸直五指并呈扇形散開(kāi),再依次以拇指尖和中指、無(wú)名指及小指尖做對指運動(dòng)。

  (2)腕關(guān)節的功能鍛煉:可用壓掌法,即雙手掌面相對貼,手指自然交叉,左手輕輕用力將右手壓成背屈,反之亦然。用力時(shí)注意作用于掌面而不是指面,用力程度僅使腕關(guān)節不適為限。

  為了防止和糾正類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者腕部和手指出現的“尺側偏斜”,有必要進(jìn)行滑指運動(dòng)的鍛煉,即掌心向下貼于桌面,在不移動(dòng)前臂的情況下,各指盡量向拇指側滑移,有困難時(shí)可由另一手協(xié)助。同樣做另一手的運動(dòng)。注意鍛煉中保持手、腕、前臂在同一直線(xiàn)上。

  (3)肘關(guān)節的功能鍛煉:肘關(guān)節是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者經(jīng)常受侵的部位,劈肘運動(dòng)就是為鍛煉肘關(guān)節的屈、伸功能?;颊呷∽?,雙掌面于胸前并攏合十,彎曲雙 肘,使雙手盡可能觸及右肩,再使雙手向左下方斜劈觸及左膝,盡量伸直肘關(guān)節,同樣再從左肩斜劈向右膝,注意動(dòng)作不要用力過(guò)猛。

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