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小兒過(guò)敏性鼻炎預防護理

2018-04-29 來(lái)源:兒科時(shí)間  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中注意觀(guān)察哪些因素容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎,一旦找出來(lái),盡量避免與其接觸,比如塵土、螨蟲(chóng)、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛等。
小兒過(guò)敏性鼻炎預防護理
 
1.避免接觸過(guò)敏源
 
生活中注意觀(guān)察哪些因素容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎,一旦找出來(lái),盡量避免與其接觸,比如塵土、螨蟲(chóng)、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛等。消除室內塵螨、每周用熱水洗滌床上用品,并用熱烘干器烘干或曬在陽(yáng)光下使其干燥。
 
2.飲食方面
 
多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類(lèi),有減緩過(guò)敏性鼻炎的作用,胡蘿卜、深綠色蔬菜中的P胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E,這些都可以預防免疫功能衰退,可用于過(guò)敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外,有一些性涼的食物則應少吃或不吃,如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等,另外太過(guò)油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。
 
3.適度的運動(dòng)
 
每天適度的健康運動(dòng),可以增加人體腎上腺的分泌,有抑制過(guò)敏的作用,對于過(guò)敏性鼻炎的改善,有不小的幫助。
 
4.規律的生活作息
 
養成早睡早起的健康生活習慣,避免因過(guò)度勞累使體質(zhì)偏酸性,影響免疫系統的健全,也能很好地預防小兒過(guò)敏性鼻炎。
 
5.呼吸新鮮空氣
 
保持室內干燥通風(fēng),注意減少室內植物。不在室內吸煙,花粉多的季節少帶患兒出門(mén),尤其是有風(fēng)的時(shí)候,要特別減少甚至避免戶(hù)外活動(dòng)。
 
6.用冷水洗臉
 
從小鍛煉孩子用冷水洗臉,使皮膚經(jīng)常受到剌激,增加局部血液循環(huán),保持鼻腔通氣。
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