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耳鳴耳聾……細數那些傷耳的小習慣

2018-09-03 來(lái)源:神經(jīng)性耳聾  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近距離高分貝的噪聲會(huì )造成人內耳的毛細胞損壞甚至死亡,久而久之就會(huì )引起噪聲性耳聾,這樣的損傷往往是不可逆的。
耳鳴耳聾……細數那些傷耳的小習慣
 
耳朵里面“嗡嗡”作響,如同養了一群蜜蜂,讓人頭昏腦漲!朋友在耳邊說(shuō)話(huà),卻老感覺(jué)隔著(zhù)一層屏障一般,莫名地心生煩憂(yōu)!聽(tīng)力一點(diǎn)點(diǎn)變差,越來(lái)越聽(tīng)不清別人在說(shuō)什么,總是需要別人重復話(huà)語(yǔ),影響到了生活的方方面面。
 
耳鳴耳聾,讓人如此煩惱!事出必有因,你知道哪些小習慣會(huì )使得耳朵出現這樣的煩惱嗎?

6個(gè)傷耳小習慣

1 掏耳朵
 
掏耳朵的行為對聽(tīng)力的傷害:一是清理掉耳屎會(huì )破壞耳朵內的保護屏障,減少了耳朵的抗菌能力,易發(fā)感染;二是耳道皮膚比較嬌嫩,如果掏耳朵用力不當,最易造成外耳道損傷感染而成癤腫,引起耳部疼痛,嚴重者可致聽(tīng)力減退、喪失;三是掏耳朵時(shí),不僅不能將耳屎完全排出,還會(huì )將耳屎推進(jìn)去,積累在里面結成一團,久而久之就會(huì )影響聽(tīng)力。
 
一般情況下耳屎并不需要人為地去掏,它會(huì )自行掉出,可能只是打個(gè)哈欠,它就已經(jīng)掉出來(lái)了。大多數時(shí)候掏耳朵只是大家想掏而已。真正需要掏耳朵的情況是耳道被耳屎堵住了,導致耳痛、聽(tīng)力下降這種情況,在醫學(xué)中被稱(chēng)為耵聹栓塞。發(fā)現這種癥狀要及時(shí)找醫生處理不要自己掏。
 
2  擤鼻涕
 
捏著(zhù)鼻翼兩側,一口氣把鼻涕排出,甚至有些人用力到耳朵有痛感為止,感覺(jué)非常舒爽。但這種舒爽卻可能要付出代價(jià)。鼻涕從氣道跑到別的地方,直接使耳內壓力改變,很可能會(huì )將部分鼻涕擠入咽鼓管引起中耳炎,導致聽(tīng)力下降。正確的方法是用手指按住一側鼻孔,分次運氣,壓力不宜過(guò)大,一側擤完了,再擤另一側。
 
3  濫用藥物
 
在用藥之前要注意有無(wú)耳毒性。常用的耳毒性藥物有氨基甙類(lèi)抗生素(鏈霉素、卡那霉素、新霉素、慶大霉素等),大環(huán)內酯類(lèi)抗生素(紅霉素等),抗癌藥(長(cháng)春新堿、2-硝基咪唑、順氯氨鉑),水楊酸類(lèi)解熱鎮痛藥(阿司匹林等),抗瘧藥(奎寧、氯奎等),袢利尿劑(速尿、利尿酸),抗肝素化制劑(保蘭勃林),鉈化物制劑(反應停)等,其中氨基甙類(lèi)抗生素的耳毒性在臨床上最為常見(jiàn)。服藥一定要遵醫囑服用,或者是按照藥品說(shuō)明書(shū)服用,不可擅自增量或減量,不可擅自搭配藥物服用,以免出現不可控的毒性反應。
 
4  嬰幼兒喂食姿勢不對
 
成人咽鼓管全長(cháng)約35MM,鼓室口約高于咽口2-2.5CM,小兒則接近水平,且管腔較短,內徑較寬,故小兒的咽部感染較易經(jīng)此管傳入鼓室,同時(shí)嬰幼兒喝奶時(shí),其頭位過(guò)低,或在其哭鬧時(shí)喂奶,分泌物和奶液也容易經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳導致感染。
 
5 長(cháng)期戴耳機或處于噪音環(huán)境
 
常在噪聲環(huán)境中,且不帶防聲耳塞或耳罩,易患噪聲性耳聾。若是長(cháng)期帶著(zhù)耳機聽(tīng)歌,看視頻,也會(huì )損傷聽(tīng)力。尤其是在地鐵、公車(chē)等噪雜環(huán)境中,為了聽(tīng)清楚耳機里的聲音,人們會(huì )不自覺(jué)地把音量調大。而這種行為對耳朵的傷害非常大,近距離高分貝的噪聲會(huì )造成人內耳的毛細胞損壞甚至死亡,久而久之就會(huì )引起噪聲性耳聾,這樣的損傷往往是不可逆的。
 
從保護聽(tīng)力的角度出發(fā),買(mǎi)耳機應該選擇質(zhì)量佳、雜音小的耳機。戴耳機的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),一小時(shí)左右就應該讓耳朵休息一下。聽(tīng)音樂(lè )的聲音應該以感覺(jué)舒適悅耳為宜。長(cháng)期的生活環(huán)境或者是休息的氛圍以寧靜為好,不宜處于長(cháng)期噪音嘈雜的地區。
 
6  過(guò)度飲酒
 
長(cháng)期、過(guò)量酒精刺激,耳部可能會(huì )出現耳朵發(fā)悶發(fā)脹、突發(fā)性耳聾等情況,導致聽(tīng)力受損。 
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