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流感疫苗開(kāi)打這些流感知識不能少

2018-07-23 來(lái)源:中國病毒學(xué)論壇  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)天氣逐漸轉涼,按照流感的流行規律,北京自10月起又將進(jìn)入流感流行季節。10月15日起,來(lái)自北京市疾控中心的消息提醒,本市流感疫苗開(kāi)始接種。市疾控中心對外公布了437家預防接種門(mén)診,市民可以就近選擇接種點(diǎn)。

 隨著(zhù)天氣逐漸轉涼,按照流感的流行規律,北京自10月起又將進(jìn)入流感流行季節。10月15日起,來(lái)自北京市疾控中心的消息提醒,本市流感疫苗開(kāi)始接種。市疾控中心對外公布了437家預防接種門(mén)診,市民可以就近選擇接種點(diǎn)。

 
一年一度的流感疫苗接種服務(wù)也再次掀起了大家的關(guān)注:什么人應該接種流感疫苗?去年接種了流感疫苗今年還需要接種嗎?除了接種流感疫苗,還有什么方法可以預防流感?
 
老人兒童尤需接種
 
據了解,今年北京繼續延續往年的接種政策,凡本市戶(hù)籍60周歲以上(出生日期在1956年12月31日之前)老年人可憑本人身份證享受免費流感疫苗接種;在征得學(xué)生家長(cháng)的同意下,在校中小學(xué)生和中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校學(xué)生由所在學(xué)校統一組織接種,并享受流感疫苗免費接種政策。
 
為什么流感疫苗要針對老人和學(xué)生免費呢?北京中醫藥大學(xué)附屬中西醫結合醫院兒科原主任張思萊表示,一是因為流感不同于普通感冒,容易在集體生活的中小學(xué)生中傳播,另一個(gè)是因為老年人抵抗力較弱,容易導致一些嚴重的并發(fā)癥。
 
據介紹,流行性感冒(簡(jiǎn)稱(chēng)流感)是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要經(jīng)空氣飛沫傳播,人群普遍易感。流感的主要臨床表現為發(fā)熱;頭痛、渾身酸疼無(wú)力;怕冷;多伴有呼吸系統的癥狀,如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹瀉和嘔吐。流感還能加重潛在的疾?。ㄈ缧姆渭不迹┗蛘咭鹄^發(fā)細菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎,老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現嚴重并發(fā)癥。
 
據權威專(zhuān)業(yè)機構估計,流感的季節性流行在全球每年導致5%-10%的成人和20%-30%的兒童罹患流感,導致300萬(wàn)-500萬(wàn)重癥病例和25萬(wàn)-50萬(wàn)死亡。流感是導致兒童就診和住院的重要原因,每年約有10%-15%的兒童因流感感染而需就診,流感流行可引起大量學(xué)齡兒童缺課和父母缺勤。
 
同時(shí),流感感染也是老年人的重要死因。我國北方城市平均每年流感相關(guān)的呼吸和循環(huán)系統疾病的超額死亡率達到12.4/10萬(wàn),其中90%以上發(fā)生在65歲以上老年人,與歐美發(fā)達國家類(lèi)似。
 
張思萊表示,接種流感疫苗是目前世界公認的預防流感最為有效的措施。在流感流行季節之前對人群進(jìn)行流感疫苗預防接種,可以減少接種者感染流感的機會(huì )或者減輕流感癥狀,降低因流感流行引起的人群超額住院率和超額死亡率,減少流感流行造成的危害。國外相關(guān)研究表明,1-15歲兒童接種流感疫苗的保護效力為77%-91%;60歲以上老人接種流感疫苗后,保護流感相關(guān)呼吸道疾病的效力為58%;老年人接種流感疫苗,可減少27%-70%流感和肺炎相關(guān)的住院。
 
每年的流感季,都有很多媽媽在網(wǎng)上發(fā)帖詢(xún)問(wèn):自己的孩子還沒(méi)到入學(xué)年齡,可是孩子抵抗力不如成人,是否需要自費去接種流感疫苗呢?
 
對此,張思萊強調,雖然目前上幼兒園的孩子不在免費接種的范圍內,但幼兒園也是集體生活,同樣存在群體傳播的危險,因此建議家長(cháng)自費給寶寶接種流感疫苗。

流感疫苗每年都需接種
 
近日,家住管莊的汪大爺看到小區單元門(mén)上貼出了流感疫苗開(kāi)始接種的通知,不過(guò)汪大爺不想去:去年才打過(guò)流感疫苗,今年就不需要再去接種了。
 
針對類(lèi)似于汪大爺這種觀(guān)點(diǎn),中國疾控中心流行病學(xué)首席專(zhuān)家曾光教授介紹,流感病毒的特殊性在于處于變化之中,能使人反復感染和發(fā)病,因此每年的疫苗組分會(huì )有差別。同時(shí),人體接種流感疫苗后獲得的免疫力會(huì )隨時(shí)間衰減。臨床試驗的證據提示,接種滅活流感疫苗對抗原類(lèi)似毒株的保護作用可維持6—8個(gè)月,也就是說(shuō),超過(guò)8個(gè)月流感疫苗保護身體的“威力”就會(huì )減弱。因此中國疾控中心建議,不管前一季節是否接種流感疫苗,仍需要在當年流感季節來(lái)臨前接種。
 
據了解,每年4月,世界衛生組織會(huì )根據各地監測點(diǎn)的數據發(fā)布當年可能流行的病毒種類(lèi),再針對病毒的種類(lèi)生產(chǎn)相對應的疫苗。所以疫苗一般只能應對當年流行的流感病毒,如果流感病毒的類(lèi)型變了,預防的效果也會(huì )大打折扣,所以建議市民堅持每年接種。
 
據疾控部門(mén)介紹,今年的流感疫苗組分中仍然含有甲1、甲3和乙型流感病毒流行株的抗原成分,接種后可以獲得抵御相應型別的流感病毒侵襲的多重保護。市民如需查詢(xún)預防接種門(mén)診的地址,可撥打12320公共衛生熱線(xiàn)電話(huà)進(jìn)行咨詢(xún);也可登錄北京市衛計委官方網(wǎng)站中的通知公告欄或北京市疾控中心網(wǎng)站查詢(xún)。
 
北京市疾控中心還提醒,凡是對雞蛋或雞蛋制品過(guò)敏者,對疫苗中成分(活性成分、任何賦形劑、卡那霉素、硫酸新霉素、甲醛、溴化十六烷基三甲銨、山梨醇80等)過(guò)敏者;其他嚴重過(guò)敏體質(zhì)者都不適于接種流感疫苗。另外,急性發(fā)熱、急性感染、慢性疾病急性發(fā)作的病人,待病愈后再接種。
 
我國流感疫苗接種率僅2%
 
據世界衛生組織統計,全球每年流感的罹患率為5%—15%,由流感導致的并發(fā)癥患者有300萬(wàn)—500萬(wàn)人,其中死亡人數為25萬(wàn)—50萬(wàn)人,而預防最有效的手段就是注射流感疫苗。發(fā)達國家流感疫苗的接種率達到50%—80%,而我國流感疫苗的接種率僅為2%—3%。
 
近日,記者走訪(fǎng)幾家流感疫苗接種網(wǎng)點(diǎn)發(fā)現,雖然今年的流感疫苗接種工作已經(jīng)啟動(dòng),但前往接種流感疫苗的市民目前還不多。
 
10月19日,記者在朝陽(yáng)北路附近的一家社區醫院保健科看到,該醫院接種室里雖然擠滿(mǎn)了老人和小孩,不過(guò)仔細一了解才發(fā)現,其實(shí)都是家長(cháng)帶著(zhù)孩子打計劃免疫預防針的,記者沒(méi)找到一個(gè)是來(lái)接種流感疫苗的。
 
為什么我國流感疫苗接種率偏低呢?專(zhuān)家分析認為,原因是市民普遍認為接種流感疫苗預防流感必要性不大。有的人認為流感不是什么大病,不吃藥也能好,沒(méi)有必要接種;有的人則認為近年疫苗不安全報道頻出,疫苗是否安全難說(shuō);有的人則嫌麻煩……
 
事實(shí)上,專(zhuān)家提醒,接種流感疫苗除了可以預防本人免受流感病毒侵犯,也可以預防因感染流感而導致的嚴重并發(fā)癥,另外還可以避免自己感染流感后,將流感傳播給周?chē)巳?,如家中的嬰兒、老人等。數據顯示,如果在一個(gè)集體單位接種流感疫苗比例超過(guò)85%,這個(gè)集體會(huì )形成一個(gè)預防流感的屏障,避免流感在這個(gè)集體引起暴發(fā)和流行。反之,當疫苗接種率低于95%時(shí),將難以有效阻斷疾病的傳播和流行。
 
尤其對于0—6個(gè)月的嬰幼兒,他們本身還不能接種流感疫苗,如果想讓孩子不得流感,應當在家庭中建立一個(gè)安全圈??醋o這個(gè)孩子的人,比如爸爸媽媽、爺爺奶奶、月嫂和保姆,如果他們接種上流感疫苗,無(wú)形當中對孩子就是一個(gè)保護。
 
預防流感不能松懈
 
一些人認為,接種流感疫苗后反而會(huì )得感冒,還不如不接種。對此,專(zhuān)家提醒,要科學(xué)地認識不良反應。
 
在接種流感疫苗前,需先簽署一份“接種知情同意書(shū)”,上面有詳細的病種及疫苗介紹,還有該疫苗的作用、主要成分、接種對象、不良反應及接種禁忌。專(zhuān)家提醒,在填寫(xiě)知情同意書(shū)前,一定要仔細閱讀該同意書(shū),明確接種者不在接種禁忌范圍。也可主動(dòng)和醫生溝通,向醫生詳細地介紹情況(包括既往和近來(lái)的情況),這樣才能避免異常反應及其他意外。
 
需要注意的是,接種流感疫苗
 
的不良反應偶見(jiàn)低熱或注射部位輕微疼痛、紅腫,或極少數人會(huì )有頭痛、肌肉關(guān)節痛等全身反應,48小時(shí)后可自行消退。如果出現高熱(體溫38.6℃)不退或伴有其他嚴重反應,應及時(shí)到正規醫院就診,并與預防接種門(mén)診工作人員聯(lián)系。
 
另外,張思萊還強調,流感疫苗也并非100%預防,接種了流感疫苗的人在流感季節也不能掉以輕心,最重要的還是得做好預防。
 
而預防流感除了接種流感疫苗外,還要保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛生。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。盡量避免接觸流感樣病例患者,必須接觸時(shí),應佩戴口罩。若出現流感樣癥狀,應立即停課或離開(kāi)工作崗位,避免接觸他人,同時(shí)應及時(shí)就醫,并佩戴口罩,以免傳染他人。
 
在流感高發(fā)季節,盡量減少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場(chǎng)所,不得已必須外出時(shí),最好戴口罩。同時(shí)均衡飲食、適量運動(dòng)、充足休息,避免過(guò)度疲勞。每天開(kāi)窗通風(fēng)數次(冬天要避免穿堂風(fēng)),保持室內空氣新鮮。隨溫度變化,注意增減衣物,以免著(zhù)涼。
 
服務(wù)篇

掌握流感知識科學(xué)預防流感
 
如果得了流感,會(huì )給人們的生活帶來(lái)許多不便。眼下已經(jīng)到了流感流行季節,只有掌握一定的流感知識,才能科學(xué)預防流感。

流感并非普通感冒
 
很多人把“流感”和“普通感冒”當作同一種病,但事實(shí)上,“流感”不是“普通感冒”,傳染起來(lái)非常迅速。
 
據介紹,普通感冒多為腺病毒和呼吸道合胞病毒感染導致的,而流感是流感病毒感染導致。普通感冒一般癥狀較輕,而流感一般較重,表現急性起病、發(fā)熱(可達39~40℃),伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉和關(guān)節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、眼結膜輕度充血,也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現相似,但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現病毒性肺炎、繼發(fā)細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、心血管和神經(jīng)系統等肺外表現及多種并發(fā)癥。
 
感冒初期休息利于恢復

如果發(fā)現自己得了流感怎么辦?是繼續工作還是回家歇著(zhù)?
 
望京醫院呼吸內科副主任醫師李智指出,感冒后盡量不要工作,尤其是發(fā)現自己患上流感,應及時(shí)就醫,并佩戴口罩,以免傳染他人。很多經(jīng)驗表明,剛出現感冒癥狀時(shí)最好休息一兩天,有利于感冒痊愈。一些在感冒初期堅持工作的患者,反而因為過(guò)于勞累,癥狀不斷加重,最后引發(fā)并發(fā)癥。
 
感冒初期早治早防,可避免癥狀加重,提前痊愈。他提醒,感冒初期應及時(shí)吃藥,如果這時(shí)沒(méi)辦法放下工作,最好多喝水、開(kāi)窗通風(fēng),及時(shí)洗手。
 
有的人得了流感后,認為是自限性疾病,一周左右就會(huì )自行痊愈,所以不管病情發(fā)展輕微還是嚴重,就是不去醫院。
 
對此,專(zhuān)家指出,感冒一般七天左右就會(huì )痊愈是沒(méi)錯,但并不適用于所有人。如老人和小孩,家人需多加關(guān)注其癥狀,必要時(shí)及時(shí)就醫,并遵醫囑用藥。以老年人為例,其感冒后容易發(fā)生支氣管炎和肺炎,如果病情加重會(huì )導致肺部感染和呼吸衰竭。還有一部分人群,如身患糖尿病、腫瘤以及肝移植患者,感冒易引發(fā)一些急性并發(fā)癥。所以,對于特殊人群,切不可把流感當做小事看待。

美食也能防流感
 
除了在衛生方面做好預防措施外,其實(shí),不少美食也能幫助預防流感。
 
大蒜粥能保健抗病?,F代研究表明,大蒜中含有的大蒜素有很強的殺菌作用,人一天生吃?xún)砂晁饩湍馨l(fā)揮大蒜保健抗病的最佳效果。大蒜粥大人小孩(六個(gè)月以上寶寶)都適用。制作大蒜粥只需將大蒜和米一起煮熟。給孩子煮大蒜粥時(shí)要注意,6到12個(gè)月的寶寶每天最多吃2瓣;1到3歲的寶寶每天吃4瓣;3到12歲的每天吃6瓣。
 
紅茶是美國推薦的抗流感食物之一,哈佛大學(xué)學(xué)者發(fā)現,連續兩周每天喝五杯紅茶,人體內會(huì )產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶人的10倍,這種蛋白可以有效幫助人體抵御流感。除紅茶外,綠茶、花茶也是不錯的選擇。
 
菌類(lèi)可增強抵抗力。菌類(lèi)營(yíng)養價(jià)值豐富,可增強人體免疫力??梢园丫?lèi)做菜或湯,一些常見(jiàn)的菌類(lèi)食物還可以隨意與肉類(lèi)搭配,燉雞、炒魷魚(yú)、炒肉絲。由于菌類(lèi)可能帶有有害物質(zhì),因此食用前最好先用開(kāi)水燙,去除有害物質(zhì)。
 
此外,要防病,水果、蔬菜、粗糧一個(gè)都不能少。最好選含維C豐富的蔬菜,如西蘭花、番茄、油麥菜、青椒、辣椒等。多吃蘋(píng)果、葡萄、草莓、番茄、胡蘿卜、荸薺、山藥、枸杞、竹蓀等。另外,粗糧應占每日主食的一半,以免缺乏維生素B導致免疫力下降。
 
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