“立秋”，標志著(zhù)秋天的開(kāi)始，是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期。但立秋不是真正秋天的到來(lái)，炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。白癜風(fēng)患者該如何自處?如何做好防護措施呢?武漢環(huán)亞中醫白癜風(fēng)醫院專(zhuān)家介紹如下：

　　1、保證合理飲食習慣中醫講“秋主燥”，“秋燥”容易耗人津液，而出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等情況。其實(shí)，對于預防秋燥來(lái)說(shuō)，“吃”和“喝”都很重要。在吃方面，白癜風(fēng)患者可適當地多吃一些富含維生素的食品，也可選用如百合、杏仁等，對緩解“秋燥”多有效。

　　2、注重調養養生之道秋養指飲食調養和適當休息。秋季氣候干燥，應適當多飲些開(kāi)水等飲料，還應多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、蜂蜜等柔潤之品，適當休息同樣是養生良方。

　　3、作息時(shí)間要按時(shí)要適當多吃些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋和豆類(lèi)等，以消除抑郁情緒。要參加一些有益身心的娛樂(lè )活動(dòng)。作息時(shí)間一定要按時(shí)，不能熬夜，每天早睡早起。

　　4、鍛煉要堅持不懈要多進(jìn)行體育活動(dòng)，運動(dòng)要因人而異。如散步、打球、做操、打太極拳、氣功、慢跑等。通過(guò)以上的講解我們了解到，雖然到了秋季，白癜風(fēng)的發(fā)病有所下降，但是仍然不能忽視，同時(shí)合理地生活習慣也能幫助白癜風(fēng)患者控制病情，減少白斑擴散。我們還要提醒大家根治白癜風(fēng)，一定要到正規醫院就診，希望廣大患者早日康復，擁有健康的未來(lái)。