一、保持愉快的心情，因為憂(yōu)慮、恐懼、悲觀(guān)等情緒，都會(huì )影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可加重病情。而且精神刺激可以引發(fā)白癜風(fēng)，因此，患者在接受治療時(shí)，要避免受到精神刺激。

　　二、合理的膳食，飲食中缺乏酪氨酸也會(huì )影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如各種動(dòng)物內臟、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、絲瓜、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。

　　三、避免太陽(yáng)直射，適當曬太陽(yáng)，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療(白斑病的治療)。

　　從哪些方面注意白癜風(fēng)復發(fā)?

　　白癜風(fēng)以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見(jiàn)皮膚病，易診斷，難治療。白癜風(fēng)是后天性因皮膚色素脫失而發(fā)生的局限性白色斑片，使得局部皮膚呈白斑樣。醫學(xué)上通常把這種病變叫色素脫失。那么，從哪些方面注意白癜風(fēng)復發(fā)?

　　專(zhuān)家介紹首先要養成合理膳食的飲食習慣，注重飲食營(yíng)養。

　　做到合理膳食與營(yíng)養平衡，制定科學(xué)的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。據臨床觀(guān)察，有兩種患兒較難治愈。一種是是偏食造成機體營(yíng)養不良的弱瘦兒;另一種是過(guò)量攝食魚(yú)、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。長(cháng)期偏食，必然導致機體營(yíng)養攝入不足或比例失調。我們日常所用食物達數十種至數百種，不同食物所含營(yíng)養素的種類(lèi)有較大差別，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;動(dòng)物性食品含動(dòng)物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纖維素和多種維生素;B族維生素在米麥外層中含量最高;西紅柿、甘橘等酸類(lèi)水果維生素C含量較多;各類(lèi)食物雖然均含有不等量微量元素，但以菌類(lèi)、干菜及黑色食物含量較高。微量元素缺失也是誘發(fā)白癜風(fēng)的重要因素之一，合理膳食，及時(shí)補充銅、鋅、鐵等人體所需微量元素。

　　其次是要避免避免環(huán)境、食品污染對人體的損害。

　　由于環(huán)境污染和食品污染，會(huì )使人體不可避免的接觸有害物，所以白癜風(fēng)患者要盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類(lèi)有害物;不在馬路或煙霧大的場(chǎng)所做劇烈運動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)，減少自呼吸道吸入的有害物;蔬菜水果食前要反復以?xún)羲疀_洗，如時(shí)間允許，洗后再以?xún)羲?5~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。減少有害食物的攝入;長(cháng)時(shí)間暴露在強光下應采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀(guān)察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈;長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)應盡量避免陽(yáng)光的直射，可遮掩或涂防曬霜，減少紫外光的輻射。人口的迅速增長(cháng)與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，給人類(lèi)的健康造成了一定影響。專(zhuān)家提醒廣大白癜風(fēng)患者加強自我預防心理，遠離復發(fā)。

　　最后，也是最難以做到的一點(diǎn)，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

　　心理因素是影響白癜風(fēng)復發(fā)的重要因素，在生活和工作中人們會(huì )不可避免的接觸一些不順利的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì )造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發(fā)生。所以我們要在生活和工作中要加強自身素質(zhì)的修養，努力處理好自己的情緒，與周?chē)娜撕湍老嗵?，保持良好的交際能力。

　　溫馨提示：白癜風(fēng)應該及時(shí)到醫院檢查，根據不同的情況采取不同的治療方案，切忌盲目用藥。

（實(shí)習編輯：黃俊達）