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山藥調治高血壓

2014-09-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,可預防心血管疾病,對高血壓患者尤為適宜。山藥調治高血壓的食用方法有多種。

  山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,可預防心血管疾病,對高血壓患者尤為適宜。山藥調治高血壓的食用方法有多種,茲介紹如下。

  山藥綠豆羹清肝降壓

  ◎鮮山藥100克,綠豆50克。將山藥洗凈,刮去外皮,切碎,搗爛成糊狀備用。將綠豆淘?xún)艉蠓湃肷冲?,加水適量,中火煮沸后,改用小火煨至熟爛成開(kāi)花狀,調入山藥糊,繼續煨煮10分鐘,離火后兌入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食??梢郧鍩峤舛?、益氣降壓,主治肝火上炎型高血壓病。

  山藥綠豆粥清暑降壓

  ◎山藥150克,綠豆30克,梗米IOO克。制作方法:將山藥洗凈,刮去外皮,切碎搗成糜糊狀。綠豆洗凈,溫水浸泡片刻,與淘?xún)舻墓C淄肷冲?,加水煎熬成稠粥,粥將熟時(shí)調入山藥糊,拌勻,繼續煨煮10分鐘即成。功效:滋陰補氣,清暑降壓。適用于各型高血壓,尤其適宜夏季食用。

  山藥蝦皮糊固腎降壓

  ◎山藥100克,蝦皮30克。山藥洗凈,刮去外皮,切碎,剁成糜粉狀,放入碗中備用。鍋置火上,加清水適量,中火煮沸,加入洗凈的小蝦皮、黃酒、蔥花、姜末,繼續煨煮10分鐘,加入山藥糜糊,拌后煨煮至沸,加精鹽、味精、五香粉攪和即成,早晚分食??勺虧櫻}、固腎降壓,主治肝腎陰虛型高血壓病。

  山藥決明荷葉汁清肝火降血壓

  ◎山藥60克,決明子15克,荷葉30克(鮮荷葉半張)。將山藥洗凈,輕輕刮去外皮,剖成條狀,切成小丁塊或搗爛成泥糊狀備用。將荷葉洗凈,切碎,放入紗布袋中扎口,與決明子同入沙鍋,加水,用中火煎煮15分鐘,調入山藥糊或山藥丁,繼續以小火煨煮10分鐘,取出藥袋,收取濾汁即成,早晚分服。本品可以補益肝腎、滋潤血脈、降血壓,主治肝火上炎型高血壓病。

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