冬天已經(jīng)來(lái)臨，天氣漸冷，早晚溫差大，但是雨水相對較少，人體容易虛火上身，容易傷肺。

肺部是影響人體呼吸功能的重要器官，肺氣虛的人，身體會(huì )出現很多癥狀，這些人常常不愛(ài)運動(dòng)，因為稍微運動(dòng)，就會(huì )不停地喘氣，感覺(jué)非常疲憊，就是爬個(gè)樓梯也會(huì )氣喘吁吁。

這是肺氣不足的典型特征，也是肺氣不足的外在表現，除此之外，肺氣不足對身體造成的影響還有很多。

肺氣不足對身體的3個(gè)影響

1、呼吸不暢

首先，由于肺部主管人體呼吸，如果肺氣不足，就很容易出現呼吸不暢的情況，長(cháng)時(shí)間下去，患者容易出現咳嗽氣短的癥狀，而且肺氣不足的人典型特征是說(shuō)話(huà)的聲音比較低，總是感覺(jué)說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力。

2、身體疲乏

其次，肺氣不足的人稍微運動(dòng)就會(huì )出現不停喘氣的疲勞，會(huì )使得肺氣不足的人不愛(ài)運動(dòng)，由于氣息虛弱，肺氣不足的人總是身體疲乏，就連話(huà)都很少說(shuō)。

3、抵抗力下降

最后，肺氣不足的人抵抗能力也會(huì )下降，肺氣不足越嚴重，抵御外部侵害的能力就越弱，所以很多肺氣不足的人更容易患上風(fēng)寒感冒，而且肺氣不足的人容易出現面色發(fā)白、冒虛汗的癥狀。除此之外，肺氣不足的人皮膚容易出現干燥粗糙的情況，也會(huì )出現小便頻繁的困擾。

按這3個(gè)穴位換回一個(gè)好肺

迷羅醫師認為，肺氣不足要補肺，而補肺首選太淵穴，太淵穴是怎樣的一個(gè)穴位呢？

1、太淵穴

太淵穴的作用

太淵穴是手太陰肺經(jīng)的母穴，又是肺經(jīng)的原穴，是肺經(jīng)原氣流注的穴位，因此，按摩太淵穴可以補肺益氣。

同時(shí)，太淵穴是八會(huì )穴的脈會(huì )，也是臟腑脈氣匯聚的地方，按摩太淵穴還可以調節氣血，幫助心脈搏動(dòng)，可以用于緩解心悸心痛等癥狀。這個(gè)穴位不但能補養肺經(jīng)、強化肺氣，還能防止感冒。

2、尺澤穴

尺澤穴的作用

尺澤穴屬于手太陰肺經(jīng)，位于人體的手臂肘部。找尺澤穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外即是。此穴位具有清宣肺氣、瀉火降逆的功效，用于喉嚨疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等癥。

3、云門(mén)穴

定位：胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩（胸大肌與三角肌之間）凹陷處。距前正中線(xiàn)（璇璣）6寸，當鎖骨外1/3折點(diǎn)下方一橫指，中府上1寸。

取穴：正坐位，以手叉腰，當鎖骨外端下緣出現的三角形凹陷的中點(diǎn)處取穴。

云門(mén)穴的作用

云門(mén)穴可以清宣肺氣，瀉四肢之熱邪。對咳嗽、喘息、嘔逆、胸中煩滿(mǎn)、氣上沖心、胸痛徹背、暴心腹痛、喉痹、癭氣、肩引缺盆痛、肩痛不可舉、四肢熱不已、上肢麻木、脈代不至寸口有一定的效果。