冬季天氣寒冷，是面癱的高發(fā)季節，不少人因未能注意為顏面防寒保暖，導致患上了俗稱(chēng)“歪嘴風(fēng)”的面癱?；颊呖沙霈F面部麻木緊繃感，目不能閉，不自覺(jué)流淚、口角歪斜，進(jìn)食時(shí)殘渣滯留，說(shuō)話(huà)不清楚等癥狀。如何預防面癱？得了面癱如何治療？面癱在飲食方面有什么注意事項？

秋冬季寒冷，騎車(chē)易致面癱

面癱的中醫正名為“口僻”。相當于西醫的“面神經(jīng)麻痹”。分為周?chē)悦姘c和中樞性面癱。中樞性面癱系核上組織受損引起，表現為顏面下部的癱瘓；周?chē)兔姘c由面神經(jīng)受損引起，整個(gè)面部都會(huì )有“癱瘓”的癥狀。

我們通常所見(jiàn)的面癱為“周?chē)兔姘c”，是由面神經(jīng)受到寒冷等刺激所引起的。如果寒風(fēng)長(cháng)時(shí)間直接吹臉，會(huì )造成面部經(jīng)絡(luò )氣血不通，面神經(jīng)的營(yíng)養微血管痙攣，引起局部組織缺血、缺氧所致受面神經(jīng)支配的面部肌肉因營(yíng)養不足而出現功能障礙，表現為面部癱瘓。同時(shí)，病毒感冒、過(guò)度勞累、造成免疫力低下，也是導致周?chē)悦姘c的發(fā)生的重要因素。

秋冬寒冷季節，很多朋友騎車(chē)不注意頭面部的防寒、保暖，或者經(jīng)常熬夜、飲酒、工作壓力大等情況均容易導致面癱的發(fā)生。

中醫治療面癱可針刺、艾灸、拔火罐等

患者面癱后應該及時(shí)去醫院就醫，越早治療效果越佳。除了抗病毒及營(yíng)養神經(jīng)等對癥治療之外，針灸治療是目前世界衛生組織公認最好的治療方法之一。

針灸治療面癱的方法有針刺、艾灸、拔火罐等。針灸可調節面部局部氣血經(jīng)絡(luò )，疏風(fēng)散寒通絡(luò )，使其通暢調和，面癱自復。盡早選擇針灸治療對促進(jìn)康復有著(zhù)積極的意義。此外，面癱久治不愈者，多氣血虧虛，肝腎不足，配合滋補肝腎，益氣養血中藥湯劑口服療效更佳。

預防面癱要注意防風(fēng)避寒、多休息

面癱一般有一周左右的進(jìn)行性加重期，大部分的患者經(jīng)過(guò)及時(shí)有效的治療，1個(gè)月左右即可痊愈。如果選擇的治療方法不正確或者治療不及時(shí)，也有很多患者會(huì )留下口角歪斜等后遺癥，久治不愈。

如果出現眼淚控制不住、耳后根、后腦勺疼、笑時(shí)面部不對稱(chēng)等類(lèi)似情況的朋友要引起重視是否是面癱前兆。如果發(fā)現面癱，切記不能用熱水敷臉、自行拍打按摩，這樣會(huì )加重病情?？蛇x擇一些面部穴位自我按摩，如眉梢的“攢竹”穴，口角的“地倉”穴，耳垂前的“牽正”穴等。

此外要注意防風(fēng)防寒，多休息，切忌過(guò)度“鍛煉”。出行可選擇戴口罩，如果眼瞼閉合不全，睡覺(jué)時(shí)應以眼罩遮蓋眼睛，防止灰塵落入和刺激導致眼部感染，必要時(shí)以眼藥水滴眼。

得了面癱不宜吃辛辣刺激、肥甘厚膩的食物

面癱患者不宜吃辛辣刺激和肥甘厚膩的食物。辛辣食物如辣椒、蔥、蒜等，這類(lèi)食物辛溫燥熱，易化火傷陰，耗傷氣血，會(huì )加重炎癥，降低免疫力，不利于恢復。

而肥甘厚膩的食物如肥肉、油炸食品等，因質(zhì)性黏膩，不易消化，容易助濕生痰，阻滯經(jīng)絡(luò )，而面癱患者多因風(fēng)寒侵襲，阻滯經(jīng)絡(luò )所致，油膩食物不利于疏散風(fēng)寒，以致面神經(jīng)麻痹久治不愈。

面癱患者喝一些粥對恢復有幫助作用。比如，大棗粥：大棗30克，粳米100克，冰糖適量，煮至熟爛成粥，該方補氣養血，適用于氣虛弱之口眼歪斜。

此外，B族維生素如B1、B2、B12等，可促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復，富含B族維生素的食物有：蘋(píng)果、梨、西瓜、葡萄、菠蘿、香菜、黃瓜、冬瓜、香菜等，可適當選擇食用。