99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 中醫養生 > 宮寒是女性手腳冰涼的根源

宮寒是女性手腳冰涼的根源

2019-05-23 來(lái)源:艾灸調百病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在空余時(shí)間,可按摩涌泉穴,有益于固護陽(yáng)氣、預防宮寒。平時(shí)可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò )和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。

宮寒的危害

1、宮寒是女性手腳冰涼的根源;

2、宮寒是女性不孕的罪魁禍首;

3、宮寒使女人腰膝酸軟,氣色差;

4、宮寒會(huì )引發(fā)夜尿頻多、愛(ài)遺尿;

5、宮寒讓女人房事冷淡不和諧;

6、宮寒會(huì )造成女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多;

7、宮寒的女人易流產(chǎn);

8、宮寒是女人黃褐斑、黑眼圈的反復發(fā)作的根源;

9、宮寒引發(fā)肥胖,使女人身材走形。

春季溫宮排於毒,驅寒排濕正當時(shí)

宮寒小自測,看看你被“宮寒”偷襲了沒(méi)?

那怎么知道自己有沒(méi)有宮寒呢?很簡(jiǎn)單,做做下面這個(gè)小測試就知道了:

宮寒小自測:看看你被“宮寒”偷襲了沒(méi)?

①、經(jīng)常氣色很差精力不濟?痛經(jīng),小腹部有冰冷的感覺(jué)?

②、白帶多且清稀,聞起來(lái)有股腥味?

③、經(jīng)期不是提前就是錯后,而且量少、顏色偏暗?

④、照鏡子,發(fā)現自己的舌苔白且水滑?怕冷,經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼?

⑤、面色黯黑或蒼白無(wú)華?性趣不高,備孕好久沒(méi)動(dòng)靜?

你是否有以上癥狀中的大多數?如果是,那么你很可能屬于“宮寒女”。

解決之道如下~

1、按涌泉穴

在空余時(shí)間,可按摩涌泉穴,有益于固護陽(yáng)氣、預防宮寒。平時(shí)可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò )和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。

2、刮痧驅寒

每隔3到5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹,直至發(fā)紅發(fā)熱,這也是治療宮寒的好辦法。

3、艾灸驅寒

艾灸取穴:關(guān)元、氣海、足三里、三陰交

方法:懸灸,每個(gè)穴位15-20分鐘,開(kāi)頭連續灸3天,之后隔一天灸一次。灸完10次你再觀(guān)察觀(guān)察,是不是已經(jīng)明顯改善了?

4、少吃涼食

女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物,最好放置一段時(shí)間再吃。還要記住,吃冷食之前,應先吃一些熱的東西墊底。生姜能溫中散寒,可適當吃點(diǎn)。

5、重保暖

如果把空調溫度調得很低,久而久之,寒邪便悄悄侵入臟腑,傷害子宮。所以,空調屋一定要注意保暖,也盡量穿長(cháng)一點(diǎn)的上衣,護住腰腹。外出時(shí),不要坐在地上或石椅上,避免受寒。

6、宮寒宜吃食物

烏雞是最好的暖宮食物,能補血驅寒。還有就是喝驅寒的蜂蜜,也可以吃點(diǎn)溫補的食品,如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等。此外,紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
泰和县| 津市市| 拜城县| 赣州市| 洛隆县| 太康县| 宝清县| 大邑县| 宜宾市| 阿巴嘎旗| 通海县| 大关县| 江永县| 桐乡市| 宜黄县| 凉城县| 平阳县| 察隅县| 贵阳市| 嘉义市| 神农架林区| 莒南县| 丰县| 托克逊县| 涿鹿县| 威信县| 沛县| 岳池县| 尤溪县| 连南| 安西县| 宿松县| 田阳县| 阜阳市| 长汀县| 东乡县| 德化县| 自贡市| 定襄县| 龙山县| 星座|