氣溫漸升，春天的氣息越來(lái)越濃厚。你是否也會(huì )在上班、看書(shū)、娛樂(lè )時(shí)犯困？別在每次瞌睡時(shí)，都用“春困”當理由，有些困可能是健康問(wèn)題引起的哦！
5種病可能偽裝成「春困」
如果你晚上能保證7~8小時(shí)的睡眠，白天還是愛(ài)犯困，就應該警惕這5種疾病了。
鼻炎會(huì )導致呼吸受阻，引發(fā)大腦供氧不暢，導致犯困。
如不及時(shí)治療，會(huì )引起腺樣體肥大，繼而會(huì )引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，使得患者睡眠時(shí)氧氣不足。
建議：鼻炎患者平時(shí)可熱敷鼻部及額面部，或用電吹風(fēng)局部加溫，以改善局部血液循環(huán)。
睡眠性呼吸障礙
患有睡眠性呼吸障礙的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚還會(huì )鼾聲如雷，且伴有呼吸間歇性停止（打呼嚕突然中斷）。
長(cháng)此以往，身體所有器官都無(wú)法好好休息，導致白天很容易出現困倦、乏力、嗜睡等癥狀。
建議：及時(shí)到睡眠科或呼吸科就診。
高血脂
高血脂患者的體內血液流動(dòng)相對緩慢，影響紅細胞的攜氧能力，且高血脂在動(dòng)脈內形成粥樣硬化斑塊，造成血管管腔狹窄，導致大腦缺血缺氧，易犯困。
建議：有高血脂家族史，肥胖、高血壓、冠心病等患者或長(cháng)期大量飲酒、攝入高脂、高糖飲食者，且經(jīng)常犯困，應盡早去醫院檢查血脂。
貧血
疲乏、困倦是貧血最常見(jiàn)的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等癥狀。
建議：有上述癥狀，最好到醫院做一個(gè)血常規監測，明確診斷。
心臟問(wèn)題
疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)積聚在組織內，刺激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。
建議：如果犯困經(jīng)常伴有心慌、胸悶等癥狀，可到醫院做心電圖、心臟彩超等。
5招趕走濃濃的困意
除了疾病因素，很多人犯困跟季節有關(guān)。沒(méi)有其他伴隨癥狀的春困，可以通過(guò)一些身體刺激提神。
運動(dòng)刺激
困了的時(shí)候伸展四肢，如下蹲10次驅趕睡意，能加速體內血液循環(huán)，提高大腦的供氧量，困倦就會(huì )緩解。
視覺(jué)刺激
到室外舉目眺望，或在室內添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物、花草，讓人感覺(jué)更有活力。
味覺(jué)刺激
吃點(diǎn)苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
嗅覺(jué)刺激
困倦時(shí)，可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水的味道驅除困意。
觸覺(jué)刺激
嗜睡困倦思睡時(shí)，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高神經(jīng)系統的興奮度，從而消解春困。
用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風(fēng)濕性疾病中應用。
健客價(jià)： ￥6用于胃癌、腸癌、胰腺癌等消化道癌，亦可用于乳腺癌和原發(fā)性肝癌。手術(shù)前后用藥有可能防止癌的復發(fā)、擴散和轉移。
健客價(jià)： ￥23用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風(fēng)濕性疾病中應用。
健客價(jià)： ￥7用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風(fēng)濕性疾病中應用。
健客價(jià)： ￥55用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風(fēng)濕性疾病中應用。
健客價(jià)： ￥3.8用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風(fēng)濕性疾病中應用。
健客價(jià)： ￥9.9用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風(fēng)濕性疾病中應用。
健客價(jià)： ￥5用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風(fēng)濕性疾病中應用。
健客價(jià)： ￥53用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風(fēng)濕性疾病中應用。
健客價(jià)： ￥8用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風(fēng)濕性疾病中應用。
健客價(jià)： ￥7.15
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