社會(huì )在進(jìn)步，人們的生活水平也上了一個(gè)層次。當人們的生活水平好了，出現肥胖的人群就越來(lái)越多，肥胖對于人們來(lái)說(shuō)，對身體的危害性是很強的。于是，現在大家減肥都會(huì )選擇中醫減肥，中醫養生減肥可是現在的熱門(mén)減肥方法。

隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展與進(jìn)步，人們的生活水平也在不斷地提高，想吃什么有什么，順手揀來(lái)。由于營(yíng)養的超編，進(jìn)而偏胖者也在與時(shí)俱進(jìn)，過(guò)去是以中青年人偏胖為多見(jiàn)，如今卻在向6~18歲人群蔓延發(fā)展。人們也許知道:發(fā)胖會(huì )給人帶來(lái)健康的危害與疾病的增多及壽命的減少……。為此，中醫教會(huì )大家減肥方法幾招，與大家共同參考。

當前造成患者肥胖的主要因素是高脂，高碳水，高熱量食物的過(guò)量攝入，作息時(shí)間不規律及運動(dòng)煅煉嚴重不足。超重及肥胖會(huì )導致罹患高血壓，冠心病，糖尿病等心腦血管疾病及內分泌系統疾病的概律增高，對身體健康造成極大的危害，因此，選擇高效合理的減肥方式及時(shí)進(jìn)行減肥刻不容緩。采用中醫的辨證施治的原理，從調整內分泌入手，在運用針灸，穴位埋線(xiàn)，藥罐等傳統療法科學(xué)減肥的基礎上，對肥胖者的神經(jīng)和內分泌功能進(jìn)行整體調整，有副作用小，治療穩定，持久，不易反彈的優(yōu)

點(diǎn)。此外，還可對不同類(lèi)型的肥胖患者量身定制減肥中藥膏方，幫助脾胃恢復正常的生理轉

樞功能，使過(guò)度受傷的脾胃得到保養休息。

最有效的減肥方法，應從均衡的飲食開(kāi)始，配合正常的飲食習慣及持之以恒的健康運動(dòng)。其中，低熱量，低碳水，低脂肪飲食是減肥的核心，在減肥的過(guò)程中，盡量選擇魚(yú)蝦，瘦肉，綠色蔬菜，粗糧等食物進(jìn)行攝入;少食油炸食物，如薯條，漢堡，雞翅等;少食高膽固醇食物，如動(dòng)物內臟，動(dòng)物腦髓，脊髓，蛋黃等:少食高脂食物，如肥肉，動(dòng)物油，奶油，花生等。

目前，市場(chǎng)減肥有些亂套，減肥產(chǎn)品種類(lèi)繁多，偽劣難辨，輕則當誤治療，重則造成對身體不可逆轉的損傷，因此，健康減肥還是請找正規醫療機構或對養生有研究的老中醫進(jìn)行調治與指點(diǎn)。

中醫減肥的效果可能就會(huì )慢一點(diǎn)，沒(méi)有西醫的效果顯著(zhù)。因此，人們還是選擇中醫減肥，因為人們都會(huì )認為中醫減肥是非常健康的減肥。確實(shí)，中醫沒(méi)有什么副作用，對人體的健康確實(shí)受到影響。