玉米我們再熟悉不過(guò)了，是生活中最常見(jiàn)的粗糧之一，多食用不僅有益身體健康，還能有效的幫助減肥，這一點(diǎn)相信經(jīng)常關(guān)注本賬號的粉絲們都不陌生?？赡阒绬?？玉米的須子，玉米須對人體的保健功能同樣非常強大，很多人都不知道。今天，筆者就帶大家揭秘一下用玉米須泡水食用，7天就能抹平你的大肚腩，快來(lái)了解吧！
揭秘：玉米須茶
1.據一位70年中醫和筆者說(shuō)，玉米須對利尿有著(zhù)十分棒的作用，因為在中醫上，玉米須本來(lái)就是用來(lái)利尿消腫，主要用于腎外性，可以增加氯化物的排出量。所以說(shuō)它有減肥的作用。
2.對于患有三高的人群，長(cháng)期堅持食用此茶，還有抑制三高持續增高的作用。
玉米須茶怎么做？
方法1、將玉米須從玉米上摘下來(lái)，然后用清水洗凈，再用沸水沖泡即可食用。
方法2、用鍋盛水，燒開(kāi)后煮玉米須然后食用。
方法3、將帶著(zhù)玉米須的玉米直接放進(jìn)鍋里煮，然后吃玉米和喝湯水一起進(jìn)行。
方法4、將冬瓜與玉米須一起煮，做成湯，消腫作用1+1。
方法5、玉米須洗干凈后，將其陰干，與適量綠茶一起放入干凈被子當中，用開(kāi)水沖泡食用即可，減肥功效很好。
切忌
玉米須這種食材屬寒性，如果你胃寒就不合適多喝了，特別是女性。另外患有高血壓和糖尿病的人群少喝，有低血壓和低血糖的人群，也要把握好食用量，玉米須茶雖好，可不要貪杯呦！還需要注意的是，玉米須茶因為利尿的功能，堅持飲用的時(shí)候會(huì )增加自己的排尿量，所以就需要及時(shí)補充自身的水分，要注意。
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