俗話(huà)說(shuō):"早餐要吃好,午餐要吃飽,晚上要吃少"。人的一日三餐中最最重要的莫過(guò)于早餐,早餐要是吃不好,容易讓一天沒(méi)力氣,長(cháng)久以此還容易造成胃病??梢?jiàn),早餐是相當重要的。而對于現在的人來(lái)說(shuō),由于工作繁忙,常常會(huì )導致?tīng)I養需求不足。而平時(shí)都會(huì )通過(guò)中藥藥膳來(lái)調理身體。藥膳粥便是最好的選擇,今天我便來(lái)給大家介紹幾款藥膳粥。
藥膳粥
1.人參糯米粥
食材:人參、山藥粉、糯米、紅糖適量。
功效:該粥具有補益元氣、興奮中樞神經(jīng)、抗疲勞、強心等多種作用,故食用該粥對慢性疲勞綜合征有良好效果。但應注意,高血壓、發(fā)燒患者不宜服。
2.雞歸粳米粥
食材:烏骨雞、糯米、黃芪、當歸、大棗、肉桂,食鹽適量。
功效:該粥具有滋補強身、調整內臟功能的作用,能發(fā)揮顯著(zhù)的抗疲勞功效。
3.鰻魚(yú)山藥粥
食材:鰻魚(yú)1條、山藥、粳米、各種調料適量。
功效:該粥具有氣血雙補,強筋壯骨,使肌肉結實(shí)的作用,如果堅持經(jīng)常喝,就可以解除疲勞。
4.棗仁蓮子粥
食材:酸棗仁、蓮子、枸杞、粳米、大米。
功效:有安神補腦的功效。
5.胡桃粥
食材:胡桃仁、粳米。
功效:有補腎、益肺、潤腸的功用。經(jīng)常喝胡桃粥,不僅能補腎,還可以預防陽(yáng)萎、遺精,有延衰抗老作用。所以胡桃是一種很好的補藥。
6.木耳粥
食材:木耳、粳米、冰糖。
功效:制作簡(jiǎn)單,平時(shí)在家里很容易做,具有潤肺生津,滋陰養胃,補腦強心的作用。
7.芝麻粥
食材:芝麻、大米。
功效:對于治療眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等癥狀有很好的作用。
以上便是常見(jiàn)的七種藥膳粥。在這種社會(huì )壓力如此大的時(shí)代,人們更不能忽視對身體的調養,沒(méi)有好的身體,再強大的工作能力都是白搭。藥膳粥比一般的藥膳食物更加方便制作,食材容易購買(mǎi),是十分適合現代人養生的調養品。
當然,雖說(shuō)藥膳粥是比較適合人們調養的補品,但也不是萬(wàn)能的。人們在食用之前一定要了解自身情況,看自己是否適合吃這款藥膳粥,或者自己的身體是否會(huì )與其中的藥材相克之類(lèi)的。切勿亂吃一通,甚至是吃一大堆,否則容易造成相反的結果。
補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥388富含高純度甘油,維生素,高保濕成份,溫和滋潤,能補充寶寶肌膚所需水分和養分,適用于嬰幼兒因氣候變化引起皮膚干燥、手足皸裂,也可用于浴后全身皮膚涂抺或皮膚按摩,長(cháng)期使用可令嬰兒肌膚滑嫩有彈性。
健客價(jià): ¥18補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥888滋補肝腎,養血柔肝。用于肝腎陰虛,頭暈失眠,心悸乏力,脅痛腰痛,午后低燒,以及慢性肝炎、慢性腎炎而見(jiàn)陰虛證者。
健客價(jià): ¥17養陰潤燥,清肺利咽。用于陰虛肺燥,咽喉干痛,干咳少痰。
健客價(jià): ¥11養陰清肺,清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛,干咳少痰。
健客價(jià): ¥15苗醫:汗渥曲勒,旭嘎怡滇內,洛項,來(lái)羅拉米,干郎比歐溜,勞力宮,蒙丟。 中醫:清胃瀉火,滋陰生津,行氣消積。用于胃熱津虧,陰虛郁熱上蒸所致的口臭,口舌生瘡,齒齦腫痛,咽干口苦,胃灼熱痛,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥53養陰清熱,滋補肝腎。用于遷延性肝炎,慢性肝炎,肝炎后綜合癥。
健客價(jià): ¥23養陰潤燥,清肺利咽。用于陰虛肺燥,咽喉干痛,干咳少痰。
健客價(jià): ¥29.8滋補肝腎,益氣養榮,活絡(luò )生發(fā)。用于脫發(fā)癥。
健客價(jià): ¥17偏中性或油性肌膚、可兼身體乳不油膩,容易吸收。
健客價(jià): ¥16滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥6.5苗醫:怡象任早,墟瘕任者,滇劫擋祛卡,任哈賒嘎;雪皮風(fēng)癥。 中醫:養血滋陰,祛風(fēng)止癢,潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢,痤瘡,便秘。
健客價(jià): ¥23滋補肝腎,健脾益氣,活血通絡(luò ),祛風(fēng)潤燥。適用于先天不足,肝腎陰虛,肌膚甲錯的魚(yú)鱗病。
健客價(jià): ¥365養血滋陰,祛風(fēng)止癢,潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢,痤瘡,便秘。
健客價(jià): ¥42用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥18滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥13.8強身補腦,固腎補氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽(yáng)弱,記憶減退,夜夢(mèng)精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價(jià): ¥1196滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥14.5苗醫:怡象任早,墟瘕任者,滇劫擋祛卡,任哈賒嘎;雪皮風(fēng)癥。 中醫:養血滋陰,祛風(fēng)止癢,潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢,痤瘡,便秘。
健客價(jià): ¥31滋陰潛陽(yáng),平肝安神,活血通絡(luò )。用于肝腎陰虛,肝陽(yáng)上亢引起的高血壓?。侯^暈頭痛,頸不適,目眩耳鳴,行走不穩,心悸心疼,煩躁易怒,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥22深層滋養,改善皸裂,減淡深紋,滋養護膚,健康柔嫩肌膚。
健客價(jià): ¥19.9清熱導滯,潤腸通便。用于胃腸積熱,幽門(mén)失潤引起脘腹脹滿(mǎn),大便不通。
健客價(jià): ¥32養陰潤肺,清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛,干咳、少痰或無(wú)痰。
健客價(jià): ¥24.8