99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫疾病 > 中醫兒科 > 孩子偏食挑食 13招解決孩子挑食問(wèn)題

孩子偏食挑食 13招解決孩子挑食問(wèn)題

2018-12-27 來(lái)源:深圳市中醫院訂閱號  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養成孩子按時(shí)吃飯、自己吃飯、吃完飯才能離開(kāi)餐桌的習慣。讓孩子明白這一頓不吃飽,不到下一餐吃飯的時(shí)間真的沒(méi)有食物吃,不用多久就會(huì )乖乖吃飯啦。

哄孩子吃飯,對于一名優(yōu)秀的老母親而言,是一場(chǎng)磨練脾氣和毅力的修行,為了能讓熊孩子吃上一頓飽飯,真是斗智斗勇,各顯神通,有端著(zhù)飯碗滿(mǎn)屋子追著(zhù)喂的,也有脾氣不好的直接……簡(jiǎn)直是大型發(fā)瘋暴走現場(chǎng)

該怎么辦

學(xué)會(huì )以下13招

輕松解決熊孩子的吃飯問(wèn)題

首先需要確定孩子身體健康,不是因為疾病導致他不好好吃飯的哦~

1、多運動(dòng)

運動(dòng)能夠調節全身的機能,使脾胃的運化和吸收能力加強,那么,食欲自然會(huì )好起來(lái)。

2、多戶(hù)外

曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)體內合成促進(jìn)鈣吸收的激素哦,鈣和鋅有互補作用,體內鋅的含量正常,孩子的食欲自然會(huì )好起來(lái)。

3、七分飽

當孩子真的沒(méi)有胃口時(shí),可以適當地餓一頓兩頓、一天兩天,醒脾開(kāi)胃。孩子餓了自然會(huì )要求吃東西,不會(huì )餓壞的。

4、睡前不進(jìn)食

建議在孩子滿(mǎn)一歲后,逐漸將睡前的奶停掉。稍大一些的孩子吃完奶或者其它食物后,玩半小時(shí)到一小時(shí),解一次小便后再睡。

5、培養良好的飲食習慣

養成孩子按時(shí)吃飯、自己吃飯、吃完飯才能離開(kāi)餐桌的習慣。讓孩子明白這一頓不吃飽,不到下一餐吃飯的時(shí)間真的沒(méi)有食物吃,不用多久就會(huì )乖乖吃飯啦。

6、暫時(shí)斷掉零食

請暫時(shí)斷掉孩子的零食,使腸胃得到充分的休息。也使孩子知道沒(méi)有零食,只能好好吃飯。

7、保持心情愉快

小兒神氣怯弱,易受驚恐,進(jìn)而影響食欲。家長(cháng)要注意給孩子創(chuàng )造一個(gè)愉快的心情,不要在飯前責備或者打罵孩子。

8、及時(shí)添加輔食

在孩子四五個(gè)月起就要及時(shí)添加輔食,添加輔食應該遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。

9、不偏食

飲食均衡:建議葷素搭配,雜食偏素。少食肥甘厚膩、生冷堅硬、辛辣刺激的食物。不隨便食用補品,五谷雜糧、粗茶淡飯最養人。

10、保持大便通暢

大便秘結,腑氣不通,則脾胃失于運化而厭食,有便秘的孩子當解決了便秘的問(wèn)題時(shí),食欲自然會(huì )好起來(lái)。

11、補鋅

缺鋅的孩子食欲不好,補充鋅劑可以改善食欲。多吃含鋅高的食物:

以海產(chǎn)品居多:扇貝、蝦皮、蝦、蠔等等;

蛋黃、雞肝等動(dòng)物內臟所含的鋅最容易被孩子吸收;

建議肉和菜要一起加工,湯中鋅比較多,不要丟棄;

以素食為主的孩子要適當多吃一些堅果、菌類(lèi),而且二者一起加工,補鋅的效果會(huì )比較好;

春天的時(shí)候記得吃紅莧菜,紅莧菜有很好的補鋅的效果。

12、中成藥

保和丸、山楂丸等:適用于飲食停滯,脾胃失運癥;

啟脾口服液、健胃消食口服液等:用于脾胃虛弱癥;

逍遙丸(顆粒):用于情志不暢,肝脾不和癥。

13、外治療法

小兒推拿、小兒捏脊、艾灸、針灸等外治療法,可以達到不用服藥就能開(kāi)胃健體的目的。

但是不建議家長(cháng)自己買(mǎi)一本書(shū)依樣畫(huà)葫蘆,必需經(jīng)過(guò)醫生診斷孩子的體質(zhì),選擇適合自己孩子的外治方法,并且向醫生學(xué)習正規的手法。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
扎赉特旗| 孟津县| 泸溪县| 宣化县| 临颍县| 灌云县| 壶关县| 民丰县| 香河县| 福贡县| 芜湖市| 长寿区| 图片| 海丰县| 营山县| 靖边县| 深州市| 久治县| 巍山| 五寨县| 藁城市| 白玉县| 嘉黎县| 磐安县| 保定市| 星子县| 德惠市| 罗源县| 科技| 绥化市| 巴林右旗| 修水县| 株洲县| 新兴县| 四川省| 中方县| 金乡县| 樟树市| 神农架林区| 昌江| 衡山县|