世界上追求美的人很多，在減肥的路上的人也很多。節食可能是大都數人都會(huì )使用的方法，但是長(cháng)時(shí)間不吃飯會(huì )對自己的胃造成壓力呀，所以大家在減肥的時(shí)候也一定要注意調節自己的身體，使用一些安全健康的方法。本文將會(huì )告訴你中醫如何減肥-可以通過(guò)點(diǎn)穴方法。

中醫減肥方法：點(diǎn)穴針對性減肥

1、告別大象腿

指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時(shí)必須有麻的感覺(jué)才是壓對了穴位，壓兩至三秒再松開(kāi)，左右兩腳各做10次。

2、告別水桶腰

指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個(gè)穴位兩至三秒，壓進(jìn)肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線(xiàn)臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側各旁開(kāi)2寸處約三個(gè)指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

3、告別大餅臉

指法：用拇指或食指同時(shí)指壓臉頰兩側的下關(guān)穴位和頰車(chē)穴位。指壓下關(guān)穴位時(shí)，由下往上推，壓時(shí)上齒要產(chǎn)生疼痛才會(huì )有效果。下關(guān)位于面部耳前，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著(zhù)指壓頰車(chē)穴位處，朝斜上方進(jìn)行指壓，下齒須有壓痛感。頰車(chē)在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個(gè)穴道各指壓5次。

四大點(diǎn)穴中醫減肥法

1、針灸點(diǎn)穴法：原理主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動(dòng)，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。

2、香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動(dòng)，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。

3、反射療法：通過(guò)對足底穴位施加壓力，影響人體的內部器官和循環(huán)系統，達到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋壓法：能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運動(dòng)分解，適合各種類(lèi)型的肥胖。

以上就是關(guān)于中醫如何減肥-點(diǎn)穴減肥法的介紹，大家都可以嘗試一下。平時(shí)大家需要注意這些點(diǎn)位的方式，在日常生活當中，一定要注意全面的進(jìn)行調理，針對不同肥胖的體型進(jìn)行全方位的治療，并且在日常生活當中，大家需要正確地進(jìn)行減肥，讓自己瘦出苗條的身材。