醫學(xué)指導：西南醫科大學(xué)附屬中醫醫院脾胃·風(fēng)濕免疫病科主任肖國輝教授

1.蘿卜茶

食材：白蘿卜100克、綠茶5克

制法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將綠茶用水沖泡５分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天２次，不拘時(shí)限。

功效：清熱化痰、理氣開(kāi)胃

2.蘆根蜜糖茶

食材：鮮蘆根25克，蜂蜜適量

制法：將材料加入適量熱開(kāi)水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用。

功效：生津清熱、潤肺利咽

3.姜蘇茶

食材：生姜、蘇葉各3克

制法：將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用，每日2劑，上下午各溫服1劑。

功效：疏風(fēng)散寒、理氣和胃，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒者。

4.桂花茶

食材：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克

制法：用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可飲用。

功效：適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛者。

5.桔紅茶

食材：桔紅3-6克、綠茶5克

制法：用開(kāi)水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨，不拘時(shí)限。

功效：潤肺消痰、理氣止咳，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。