秋季第一種燥——便秘的燥！

應對便秘的秋燥，更適合用刮痧的方法，刮腎俞穴和大腸俞兩個(gè)穴位。

具體做法：

在刮痧前，先往要刮的穴位處涂抹一層刮痧油，然后用刮痧板刮從上往下同時(shí)刮拭兩個(gè)穴位。

專(zhuān)家提示：

1、刮這兩個(gè)穴位時(shí)不用太用力

2、千萬(wàn)不要強求一定要出什么樣的痧，因為出的痧主要是與疾病有關(guān)系。例如中老年腎虛患者在刮痧時(shí)最有可能出現沒(méi)有痧的癥狀，因為腎氣不足者是刮不出痧的；而年輕力壯熱氣正盛的年輕人則會(huì )出現淡淡的紅色的痧。所以，一定要避免痧越重越好的誤區！

秋季第二種燥——上火的燥！

應對上火的秋燥，更適合用拔罐的方法，在大椎穴刺絡(luò )拔罐來(lái)治療。

具體做法：

先將要拔罐的穴位處進(jìn)行消毒，然后用梅花針在穴位處扣刺一下，接下來(lái)用火燎一下罐口，進(jìn)行拔罐，拔完后用干凈的棉球從罐子的一邊掀個(gè)口，然后取下罐子。

專(zhuān)家提示：

1、開(kāi)始拔罐前要先檢查一下罐口是否平整、有無(wú)破損，以免劃傷皮膚。

2、不同身體狀況拔出來(lái)的血顏色是不同的：健康的身體拔出來(lái)的血顏色是比較鮮紅的；如果拔出來(lái)的血顏色發(fā)暗，有的甚至特別黑，那就代表著(zhù)血淤；如果拔出來(lái)的血顏色特別鮮紅，則代表著(zhù)熱邪、燥熱。

秋季第三種燥——燥中帶寒的燥！

涼燥最常見(jiàn)的癥狀就是感冒，同時(shí)有怕冷、口腔干燥、咳嗽、干咳等癥狀。應對這種秋燥，拔罐和刮痧這兩種方法都會(huì )有作用，但拔罐的方法更適合。

具體做法：

1、在背部的膀胱經(jīng)部位進(jìn)行閃罐法拔罐

即用火燎一下罐口后把罐子扣在要拔罐的部位，隨后立刻將罐子拔起，緊接著(zhù)再次用火燎罐口后把罐子扣在下一個(gè)要拔罐的部位，然后再立刻將罐子拔起，重復此過(guò)程。也可用兩個(gè)罐子交替著(zhù)閃。

閃罐法可以疏風(fēng)散寒，宣散氣血。

2、在背部沿著(zhù)督脈進(jìn)行走罐法拔罐

即用火燎一下罐口后把罐子扣在督脈的上部，然后沿著(zhù)督脈從上拉到下，隨后立刻將罐子拔起，緊接著(zhù)再次重復此過(guò)程。

3、最后還要留罐

即把罐子留在一個(gè)特定的穴位上。像涼燥這種秋燥，最后可以把罐子留在大椎穴和肺俞穴上。因為大椎穴是陽(yáng)氣匯聚的地方，可以提高人體的防衛能力；肺俞穴可以宣肺解表、疏風(fēng)散寒，對于涼燥有很好的治療作用。