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孩子虛胖多病,家長(cháng)該如何護理?

2018-05-31 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小兒的氣虛從臟腑上分類(lèi)多為脾氣虛,其次為肺氣虛和腎氣虛。氣虛體質(zhì)的小兒由于元氣不足,氣虛則御邪無(wú)力,不能很好地抵御其他病菌的侵襲,因此這類(lèi)患兒往往容易生病。

有些家長(cháng)說(shuō),自己家的孩子看上去白白胖胖的,但卻一點(diǎn)都不壯實(shí),平時(shí)稍稍一運動(dòng)就說(shuō)累了,天氣冷熱變化的時(shí)候,也是很糟糕,不是感冒發(fā)燒就是咳嗽氣喘的,這可怎么辦才好呀?

“氣”,在中醫上指的是生命活動(dòng)的原動(dòng)力,它對人體的作用是非常重要的,所謂“正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”。有一些小孩,由于先天稟賦不足,后天失養,或病后氣虧等原因,形成了氣虛體質(zhì),他們雖然有些看上去也是白白胖胖的,但實(shí)則為“虛胖”。

小兒的氣虛從臟腑上分類(lèi)多為脾氣虛,其次為肺氣虛和腎氣虛。氣虛體質(zhì)的小兒由于元氣不足,氣虛則御邪無(wú)力,不能很好地抵御其他病菌的侵襲,因此這類(lèi)患兒往往容易生病。此外,疲乏無(wú)力、精神不振、氣促懶言、容易出汗、胸悶、消化不良等,也跟氣虛有關(guān)。

那么,家有虛胖多病的小兒,家長(cháng)該如何護理呢?

1、增強體質(zhì),提高機體免疫力。飲食上,要均衡膳食,多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜,少吃甜、肥、粘、膩的食品;作息上,充足的睡眠對于體質(zhì)的增強也是非常重要的,所以爸爸媽媽要注意讓孩子從小就養成良好的生活習慣,早睡早起,保證充足的睡眠;此外,適當的運動(dòng)也可以使機體素質(zhì)得到提高,因此,在天氣適宜時(shí),可以適當多帶孩子接觸新鮮的空氣陽(yáng)光,多參加戶(hù)外活動(dòng)。

2、減少與病菌的接觸,降低發(fā)病機會(huì )。根據天氣的變化適當增減衣物,以免著(zhù)涼,在流感季節,要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場(chǎng)所,保持居室空氣的流通,家里有人感冒時(shí),注意戴好口罩,避免與孩子親密接觸,此外,養成勤洗手的良好習慣,從外面回來(lái)或進(jìn)食前,要注意清洗雙手,以減少“病從口入”的機會(huì )。

3、食藥膳調理體質(zhì)。為了恢復身體的“正氣”,提高抗病能力,可以吃一些具有補益脾肺之氣功效的藥膳加以調理,如脾氣虛體質(zhì)的小孩可用太子參5g、淮山10g、茯苓10g、雞內金5g,煲豬胰湯,每周2次,可以達到較好的健脾扶正作用。

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