春去夏來(lái)，季節交替，天氣反復無(wú)常，對于身體抵抗力相對較弱的人來(lái)說(shuō)，稍不注意很容易患上疾病。俗話(huà)說(shuō)：“百草出芽，百病發(fā)作。”今天小編就為大家介紹一下這個(gè)時(shí)期的常見(jiàn)病及其預防方法。

感冒

風(fēng)熱感冒在天氣炎熱的時(shí)候容易發(fā)生，中醫認為此病主要是身體受到了風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和的原因導致的。癥狀表現為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃等，如果患者的身體免疫力差，就容易導致病情遷延反復發(fā)作。

風(fēng)熱感冒用藥應以辛涼解表為主。在發(fā)病之后首先就應該多休息，并且還應該多喝水，加速身體的新陳代謝，排除體內的毒素，因為患者的身體內有淤積的熱氣，因此應該多喝點(diǎn)涼茶。如果病情嚴重，就可以配合藥物進(jìn)行治療。

如何預防：

1、通：早晨起床后，及時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，呼吸室外新鮮空氣，同時(shí)保持室內空氣流通。

2、洗：早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，長(cháng)期堅持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。

3、動(dòng)：每天晨起后，適當慢跑一刻鐘，做早操，增強體質(zhì)，增加機體免疫力。

4、漱：每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒，保持口腔清潔衛生。

5、穿：根據時(shí)令氣候和天氣預報及時(shí)添加衣服，不可硬撐。

6、聞：夏季準備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞聞，可提神醒腦，有效地預防感冒。

7、熏：把陳醋加熱，關(guān)上門(mén)窗，每隔兩周熏一次，可有效殺滅感冒病毒和微生物。

腸胃疾病

中醫認為，脾屬土，喜燥惡濕。春夏之交多雨而潮濕，濕濁寒涼之氣容易侵襲機體，易損傷脾之陽(yáng)氣，寒濕困脾，容易產(chǎn)生脘腹脹痛，食少倦怠，肢倦發(fā)力，泄瀉，水腫，痰飲等癥狀。

加上飲食寒涼無(wú)度，缺乏必要的胃腸疾病養生知識，從而導致胃腸疾病高發(fā)。主要表現有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀，嚴重的腹瀉可以引起身體重度脫水，伴有發(fā)高燒、全身酸痛、昏迷和休克，甚至有生命危險。

如何預防：

1.注意手部衛生，不僅飯前、便后要洗手，外出回家后也要洗手，擦手用的毛巾必須干凈，盡量用肥皂或洗手液以及流動(dòng)水洗手。

2.調節飲食結構，平衡膳食，合理營(yíng)養；不暴飲暴食，減少生冷食品的攝入；

3.注意飲食飲水安全，生熟分開(kāi)，食用肉類(lèi)及海產(chǎn)品時(shí)要煮熟蒸透，避免生吃；

4.天氣炎熱，出入空調房時(shí)應及時(shí)增減衣物，晚上睡覺(jué)時(shí)尤其注意避免過(guò)于貪涼整夜吹空調造成肚子著(zhù)涼；

5.少熬夜，多運動(dòng)。每日保證充足的睡眠，能降低腸胃道的發(fā)病率。同時(shí)，可多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，有助于食物的消化吸收。

6.如果出現腹瀉、嘔吐等消化道病癥時(shí)，建議盡早到腸道門(mén)診就醫，不要自行用抗生素及止瀉藥等藥物擅自處理。

眼病

春夏換季最常見(jiàn)的眼部問(wèn)題就是紅眼病了。紅眼病常出沒(méi)于高溫高濕季節，而春夏之交，雨水泛濫使得空氣濕度大，給了它可乘之機。

紅眼病具有傳染性，感染后發(fā)病快。一般情況下，患者會(huì )感覺(jué)雙眼劇烈疼痛、有異物感、怕光流淚、有水樣分泌物，甚至會(huì )出現球結膜點(diǎn)狀、片狀出血的癥狀。

紅眼病患者眼部不要包扎，也不要戴眼罩，開(kāi)放眼部才能使分泌物暢通地排出，以降低局部溫度、防止病菌繁殖生長(cháng)?；颊叱艘皶r(shí)治療，還要防止傳染他人，洗漱用品如毛巾、臉盆等和擦拭物品不能和其他人共用。

如何預防：

1.在日常要養成勤洗手的習慣，特別是回到家中一定要洗手，任何時(shí)候都不要用手搓揉眼睛，如果家中有“紅眼病”人，還需要配備一些醫用酒精消毒雙手。

2.要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強自身的體質(zhì)，一旦發(fā)現有了“紅眼病”的前期癥狀即刻到醫院進(jìn)行治療。

3.要避免觸碰已經(jīng)得了“紅眼病”的患者使用過(guò)的物品。

4.在公共場(chǎng)合進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，特別要注意保護自己，注意不要觸碰不干凈的物品。

5.室內保持清潔通風(fēng)，光線(xiàn)宜暗，外出戴有色眼鏡，以免強光與煙灰刺激，加重病情。飲食宜清淡，多食蔬菜、新鮮水果等，保持大便通暢。眼眵多時(shí)，用干凈手帕或紗布拭之，不要擦傷角膜，不可用手揉眼。

皮膚病

春夏溫度適宜，加上濕氣未完全散去，給細菌的增值提供了大好機會(huì )。而這個(gè)時(shí)候人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚處在非常敏感的時(shí)期，很容易患上皮炎、濕疹、蕁麻疹等皮膚病。

如何預防：

1.應以清淡飲食為主，少吃肥甘味厚辛辣的食物，也盡量避免攝入光感性蔬菜和相關(guān)藥物。

2.注意保持皮膚清潔和干爽，增強體質(zhì)，保證睡眠時(shí)間，避免熬夜。

3.外出時(shí)，做好紫外線(xiàn)防護措施，并減少暴曬時(shí)間，特殊作業(yè)的人應做好相關(guān)防暑措施。

4.皮膚病患一旦發(fā)病，盡量避免洗燙、搔抓等外界不良刺激，應立即入院接受專(zhuān)業(yè)治療。