最近許多孩子咳嗽，昨天我們說(shuō)到咳嗽生病一定要忌口，除了忌口，我們還可以做什么？許多媽媽會(huì )想到食療，我一般不建議不會(huì )辯證的媽媽隨便食療，因為錯誤食療會(huì )加重病情，比如風(fēng)寒咳嗽，用上川貝雪梨，會(huì )造成孩子寒上加寒，咳嗽纏綿不絕?，F在很多孩子咳嗽是寒熱夾雜的，特別是夾雜著(zhù)積食。

如果不會(huì )辯證的媽媽?zhuān)梢院?jiǎn)單用這幾個(gè)穴位，對孩子各種類(lèi)型的咳嗽都有很好的幫助。

擦揉肺腧穴、分推肩胛骨、按揉膻中穴，重點(diǎn)做這三個(gè)，效果就很好。如果發(fā)現孩子舌苔很厚，有積食了，可以給孩子揉板門(mén)，如果孩子不怕痛，還可以掐四縫，去積食效果特別好。

飲食上，不要想著(zhù)補什么，清淡飲食，吃點(diǎn)大米、小米粥、面條，配些當地當季的蔬菜就好。

一：按揉肺腧穴（時(shí)間2~3分鐘）

二：擦揉肺腧穴

將我們的雙手搓熱，然后掀開(kāi)孩子衣服，如果有爽身粉，可以用爽身粉做介質(zhì)，這樣不會(huì )磨破孩子皮膚，要擦熱才有效果。注意不要讓孩子著(zhù)涼。

三：分推肩胛骨（時(shí)間2~3分鐘）

四：擦揉膻中穴

擦揉手法與要求，同上面擦揉肺腧穴，擦熱為度。

五：揉板門(mén)（針對有夾雜積食的咳嗽）（時(shí)間5分鐘）