誰(shuí)來(lái)拯救我們的肩頸？

　　很多人會(huì )有肩頸酸痛的癥狀，并且肩頸酸痛的群體越發(fā)年輕化，那么，是什么讓我們的肩頸如此脆弱？

　　高科技產(chǎn)品促使肩頸疼痛患者急劇增加

　　因為我們在使用這些設備的時(shí)候，頭部是向前傾著(zhù)的，所以長(cháng)時(shí)間支撐頭部的肌肉（斜方?。┏惺茌^大的負荷。

　　長(cháng)時(shí)間保持這種姿勢，脖子和肩膀就會(huì )變得僵硬。而且，處于這種姿勢的狀態(tài)下，腹部的肌肉是松弛的。

　　如此一來(lái)，無(wú)論我們是站著(zhù)或是坐著(zhù)，腹部始終會(huì )不用力，所以身體也就失去了平衡，繼而，漸漸失去了原有的、理想的S型脊椎了。

　　其實(shí)我們的脖子像香蕉，有一個(gè)略向前傾的生理弧度。但總是低頭看手機會(huì )使頸椎變直，失去“曲線(xiàn)美”，而且會(huì )讓頸部前后的肌肉過(guò)度屈伸。

　　到時(shí)候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各種痛都有可能找上你！

　　越追求時(shí)髦，越容易患上肩頸酸痛

　　很多女性患上肩頸疾病，不僅是由于一些職場(chǎng)女性的長(cháng)期久坐，更是因為生活中很多時(shí)尚的東西也會(huì )引發(fā)肩頸酸痛，比如高跟鞋。

　　通常我們走路是腿部自然伸直，然后腳著(zhù)地。而穿高跟鞋讓女性的膝蓋處于彎曲的狀態(tài)，與此同時(shí)，上半身要向前傾保持平衡，加重了肩頸的負擔。這也就是我們穿完高跟鞋后有時(shí)肩頸酸痛的原因。

　　不合身的內衣導致肩胛骨不能自由活動(dòng)

　　挺胸活動(dòng)與肩胛骨活動(dòng)相互關(guān)聯(lián)，肩胛骨活動(dòng)不好的人，胸部活動(dòng)也不好。在女性穿著(zhù)尺寸不合的內衣的時(shí)候，肌肉就會(huì )勒緊，或者肌肉痛苦的拉伸，肩胛骨自然不能自由的活動(dòng)。這樣的話(huà)，肩膀就會(huì )酸痛。

　　胸部長(cháng)期被勒緊的話(huà)，肌肉就會(huì )緊縮，慢慢就會(huì )僵硬。緊身的內衣會(huì )壓迫胸廓，對肩胛骨和胸廓活動(dòng)不利，所以會(huì )引發(fā)肩頸疼痛。

　　肩頸不通的危害

　　肩頸堵塞會(huì )引起下面的癥狀

　　影響面部的循環(huán)、排毒、呼吸和吸收，用了很久專(zhuān)業(yè)護理，但沒(méi)有多大效果；

　　面部晦暗、沒(méi)有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符；有倦容、抵抗差、易過(guò)敏、易留色素印、長(cháng)斑。

　　頭部供血不足、頭痛、頭暈、偏頭痛；

　　記憶力減退、健忘；

　　睡眠質(zhì)量差(多夢(mèng)、易醒、難以入睡)。

　　手按上去后就會(huì )有痛，酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生)；肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻、手腳冰涼；做事韌性差，易在短時(shí)間出現疲勞現象。

　　腦下垂體生長(cháng)動(dòng)情激素、內分泌失調、心理神經(jīng)敏感、易怒、不自信和多疑；頸椎變形，造成腰椎變形，腰椎變形會(huì )壓迫坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)會(huì )壓迫附盆腔；同時(shí)引發(fā)內分泌失調：腰酸背痛、腿腳無(wú)力、易疲勞、內分泌失調、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、易肥胖、婦科感染、性生活失調、子宮肌瘤等等。